![Meenutuseks, et E-sigaret pole mingil moel kehasõbralikum valik kui tavaline sigaret. See sisaldab nii nikotiini kui raskmetalle ning lisaks ka rohkelt tuntud ja tundmatuid mürgiseid ühendeid, mille sünergilise toksilisuse kohta uuringud puuduvad. Korrigeerin pisut slaidi: arseen on samuti raskmetall ja alumiinium on toksiline KERGmetall. NB! Nii raskmetallid kui alumiinium on metalloöstrogeenid s.t. et neil on […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/03/image-9-190x190.png "Mida sisaldab e-sigareti sissehingatav aerosool?")
Meenutuseks, et E-sigaret pole mingil moel kehasõbralikum valik kui tavaline sigaret. See sisaldab nii nikotiini kui raskmetalle ning lisaks ka rohkelt tuntud ja tundmatuid mürgiseid ühendeid, mille sünergilise toksilisuse kohta uuringud puuduvad. Korrigeerin pisut slaidi: arseen on samuti raskmetall ja alumiinium on toksiline KERGmetall. NB! Nii raskmetallid kui alumiinium on metalloöstrogeenid s.t. et neil on […]
![Kas olete tähele pannud, et võilill esindab kolme taevakeha: päikest, kuud ja tähti? Ergavkollane õis meenutab päikest, äraõitsenud valge kahupeaga võilill meenutab kuud ja võilille seemned meenutavad tähti. Ingliskeelne sõna “dandelion” tuleneb prantsuse sõnast “dent de lion”, mis tähendab lõvi hammast, viidates jämedate hammastega lehtedele. On prognoositud, et muutuva atmosfääri hoiatusmärgiks võivad võilillelehed süsihappegaasi taseme […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/03/image-6-190x190.png "Mõista-mõista, mis see on: päike, kuu ja tähed ühes?")
Kas olete tähele pannud, et võilill esindab kolme taevakeha: päikest, kuud ja tähti? Ergavkollane õis meenutab päikest, äraõitsenud valge kahupeaga võilill meenutab kuud ja võilille seemned meenutavad tähti. Ingliskeelne sõna “dandelion” tuleneb prantsuse sõnast “dent de lion”, mis tähendab lõvi hammast, viidates jämedate hammastega lehtedele. On prognoositud, et muutuva atmosfääri hoiatusmärgiks võivad võilillelehed süsihappegaasi taseme […]
![Mida süüa, et aidata kaasa depressioonist vabanemisele? Millega kostitada oma nö teist aju ehk seedetrakti, et saada üle ärevushäiretest ja ebastabiilsetest meeleoludest? Integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav annab oma toitumise ja tervise seoseid käsitlevas raamatus “Toida oma tervist” häid nõuandeid, kuidas oma aju turgutada ja mida süüa, et tervistumisele ja tasakaalus meeleoludele kaasa aidata. Ärevushäire ja depressioon […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/03/image-4-190x190.png "Depressioon ja ärevushäired – kuidas end aidata?")
Mida süüa, et aidata kaasa depressioonist vabanemisele? Millega kostitada oma nö teist aju ehk seedetrakti, et saada üle ärevushäiretest ja ebastabiilsetest meeleoludest? Integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav annab oma toitumise ja tervise seoseid käsitlevas raamatus “Toida oma tervist” häid nõuandeid, kuidas oma aju turgutada ja mida süüa, et tervistumisele ja tasakaalus meeleoludele kaasa aidata. Ärevushäire ja depressioon […]
![Roheline tee on tervistava eliksiiri staatuse pälvinud mitmel erineval põhjusel. See tee sisaldab rohkem kui 200 erinevat bioaktiivset komponenti, mis toimivad kehas sünergiliselt – keha tervistades, puhastades, energiseerides ja stimuleerides. Üks rohelise tee kasulikest omadustest on kindlasti selle kõrge põletikuvastaste ainete sisaldus. Katehhiinid, aga eriti just epigallokatehhiin-3gallaat (EGCG), on võimas antioksüdant, mis toimib nii südamehaigusi, […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/03/gree-190x183.jpeg "Kuidas dramaatiliselt suurendada rohelisest teest saadavat kasu?")
Roheline tee on tervistava eliksiiri staatuse pälvinud mitmel erineval põhjusel. See tee sisaldab rohkem kui 200 erinevat bioaktiivset komponenti, mis toimivad kehas sünergiliselt – keha tervistades, puhastades, energiseerides ja stimuleerides. Üks rohelise tee kasulikest omadustest on kindlasti selle kõrge põletikuvastaste ainete sisaldus. Katehhiinid, aga eriti just epigallokatehhiin-3gallaat (EGCG), on võimas antioksüdant, mis toimib nii südamehaigusi, […]
![Päeva keeleminutid! Õpime uusi sõnu! Niisiis putukad! E-ainete kõrval õpi nüüdsest pähe ka teatud putukate nimed. 2021. aasta alguses andis Euroopa Toiduohutusamet loa kasutada toiduks kollaseid jahuusse (Tenebrio molitor). Kuivatatult ja jahvatatult on lubatud toiduks kasutada ka järgnevaid putukaid: Mitte kõigile ei pruugi selline uus valguliik meeltmööda olla ja sobida. Kuidas nt. tasalülitada hirmu tundmatute […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/03/molitor-190x190.jpg "Tunne putukaid oma toidulaual")
Päeva keeleminutid! Õpime uusi sõnu! Niisiis putukad! E-ainete kõrval õpi nüüdsest pähe ka teatud putukate nimed. 2021. aasta alguses andis Euroopa Toiduohutusamet loa kasutada toiduks kollaseid jahuusse (Tenebrio molitor). Kuivatatult ja jahvatatult on lubatud toiduks kasutada ka järgnevaid putukaid: Mitte kõigile ei pruugi selline uus valguliik meeltmööda olla ja sobida. Kuidas nt. tasalülitada hirmu tundmatute […]
Ostukorv