![Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/04/image-1-190x190.png "Imeline tee kevadiseks suurpuhastuseks")
Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]
![Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-11-190x190.png "Online loeng: Perimenopaus ja menopaus – oska oma keha ja vaimu teadlikult toetada")
Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]
![Näen vastuvõtul sageli inimesi, kelle B12-vitamiini tase on madal. Ometi määrab B-vitamiinide (k.a. B12) tase ära selle, kuidas meie närviimpusid levivad, kuidas meie närvissüsteem ja rakumembraanid Omega 3 rasvhappeid omastada suudavad, kuidas meie detoksimehhanismid töötavad jne. jne. jne. Kontrolli kindlasti oma B12-vitamiini taset, kui tarbid: Ja ära rahuldu analüüsinäiduga, mis jääb alla 300, vaid tee […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/02/b12-190x190.jpeg "B12-vitamiini defitsiit toob kaasa mitmeid terviseprobleeme")
Näen vastuvõtul sageli inimesi, kelle B12-vitamiini tase on madal. Ometi määrab B-vitamiinide (k.a. B12) tase ära selle, kuidas meie närviimpusid levivad, kuidas meie närvissüsteem ja rakumembraanid Omega 3 rasvhappeid omastada suudavad, kuidas meie detoksimehhanismid töötavad jne. jne. jne. Kontrolli kindlasti oma B12-vitamiini taset, kui tarbid: Ja ära rahuldu analüüsinäiduga, mis jääb alla 300, vaid tee […]
Soovid veresuhkrusõbralikku šokolaadikreemi? Siin see on! Jagan palavikulise kiirusega levivat retsepti, mis näitab, et miski pole võimatu:) Sest see tervislik ja hõrk šokolaadikreem on tehtud kõvaks keedetud munadest! Valmistamine: Naudi tänutundega! Elu on ilus!:)
![Valk ja kiudaine on see, mida me vajame, et hoida ära veresuhkru hüppeid, toita ja toetada soolestiku mikrobioomi, stimuleerida detoksimehhanisme ja teha pai närvisüsteemile. Aga maiustada tahame ju ometi ka! Miks ka mitte! Aga palun!:) Siin on üks üdini vaimustav valgust, headest rasvhapetest ja kiudainest nõrguv gurmee-magustoit! Hõrgutise retsept: Valmistamine: Head nautimist! P.S. Kui tahad […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-16-190x190.png "Vaimustav ja valgurikas “Tiramisu” chia ja jogurtiga")
Valk ja kiudaine on see, mida me vajame, et hoida ära veresuhkru hüppeid, toita ja toetada soolestiku mikrobioomi, stimuleerida detoksimehhanisme ja teha pai närvisüsteemile. Aga maiustada tahame ju ometi ka! Miks ka mitte! Aga palun!:) Siin on üks üdini vaimustav valgust, headest rasvhapetest ja kiudainest nõrguv gurmee-magustoit! Hõrgutise retsept: Valmistamine: Head nautimist! P.S. Kui tahad […]
Ostukorv