Imeline tee kevadiseks suurpuhastuseks

Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]

Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]

Online loeng: Perimenopaus ja menopaus – oska oma keha ja vaimu teadlikult toetada

Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]

Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]

B12-vitamiini defitsiit toob kaasa mitmeid terviseprobleeme

Näen vastuvõtul sageli inimesi, kelle B12-vitamiini tase on madal. Ometi määrab B-vitamiinide (k.a. B12) tase ära selle, kuidas meie närviimpusid levivad, kuidas meie närvissüsteem ja rakumembraanid Omega 3 rasvhappeid omastada suudavad, kuidas meie detoksimehhanismid töötavad jne. jne. jne. Kontrolli kindlasti oma B12-vitamiini taset, kui tarbid: Ja ära rahuldu analüüsinäiduga, mis jääb alla 300, vaid tee […]

Näen vastuvõtul sageli inimesi, kelle B12-vitamiini tase on madal. Ometi määrab B-vitamiinide (k.a. B12) tase ära selle, kuidas meie närviimpusid levivad, kuidas meie närvissüsteem ja rakumembraanid Omega 3 rasvhappeid omastada suudavad, kuidas meie detoksimehhanismid töötavad jne. jne. jne. Kontrolli kindlasti oma B12-vitamiini taset, kui tarbid: Ja ära rahuldu analüüsinäiduga, mis jääb alla 300, vaid tee […]

Vaimustav ja valgurikas “Tiramisu” chia ja jogurtiga

Valk ja kiudaine on see, mida me vajame, et hoida ära veresuhkru hüppeid, toita ja toetada soolestiku mikrobioomi, stimuleerida detoksimehhanisme ja teha pai närvisüsteemile. Aga maiustada tahame ju ometi ka! Miks ka mitte! Aga palun!:) Siin on üks üdini vaimustav valgust, headest rasvhapetest ja kiudainest nõrguv gurmee-magustoit! Hõrgutise retsept: Valmistamine: Head nautimist! P.S. Kui tahad […]

Valk ja kiudaine on see, mida me vajame, et hoida ära veresuhkru hüppeid, toita ja toetada soolestiku mikrobioomi, stimuleerida detoksimehhanisme ja teha pai närvisüsteemile. Aga maiustada tahame ju ometi ka! Miks ka mitte! Aga palun!:) Siin on üks üdini vaimustav valgust, headest rasvhapetest ja kiudainest nõrguv gurmee-magustoit! Hõrgutise retsept: Valmistamine: Head nautimist! P.S. Kui tahad […]