![Olen aastate jooksul kokku puutunud sadade klientidega. Igaühega neist on minu jaoks kaasnenud mõni õppetund, uus teadmine, avastus või üllatus. Osad neist on jõudnud minu juurde uudishimust, osad seoses lähedaste murega, osad meeleheitest, osad väsimusest ja valust, osad seoses kartusega tuleviku ees. Paljud seoses tavameditsiinisüsteemis pettumisega. Paljud seoses soovimatusega tarbida elukestvalt ravimeid või minna operatsioonile. […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2019/10/ilus-toit-190x190.jpg "Kas toit ravib? Jah? Ei? Otsustage ise :)")
Olen aastate jooksul kokku puutunud sadade klientidega. Igaühega neist on minu jaoks kaasnenud mõni õppetund, uus teadmine, avastus või üllatus. Osad neist on jõudnud minu juurde uudishimust, osad seoses lähedaste murega, osad meeleheitest, osad väsimusest ja valust, osad seoses kartusega tuleviku ees. Paljud seoses tavameditsiinisüsteemis pettumisega. Paljud seoses soovimatusega tarbida elukestvalt ravimeid või minna operatsioonile. […]
![Migreenihoog, aga ka tavaline peavalu võib rikkuda päeva ja halvata tegevuse. Sageli ei anna me endale aga aru, et ka mitmed toidud ja kemikaalid võivad kaasa aidata peavalude tekkimisele. Heaks uudiseks on siinkohal see, et toiduvalikuid ja elustiili muutes ning kvaliteetseid looduslisandeid kasutades saame me enese heaks nii mõndagi ära teha. Hoidu toidus peituvatest […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2013/03/peavalu-1-190x177.jpg "6 soovitust peavalude leevendamiseks")
Migreenihoog, aga ka tavaline peavalu võib rikkuda päeva ja halvata tegevuse. Sageli ei anna me endale aga aru, et ka mitmed toidud ja kemikaalid võivad kaasa aidata peavalude tekkimisele. Heaks uudiseks on siinkohal see, et toiduvalikuid ja elustiili muutes ning kvaliteetseid looduslisandeid kasutades saame me enese heaks nii mõndagi ära teha. Hoidu toidus peituvatest […]
![Hormonaalsed vahendid on tänapäeval nii levinud, et nende vajalikkuses ei kahtle enam ammu keegi. Seksuaalne vabadus ja oma keha üle otsustamine on iseenesestmõistetav. Viimasel ajal on kondoomi ja vasektoomia kõrvale ilmunud ka mõned uuenduslikud viljakuskontrolli lahendused meestele, samas võib neid siiski pigem tulevikuteemaks pidada. Seega hoolitsevad soovimatust rasedusest hoidumise eest peaasjalikult endiselt just naised. Samas ei […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2016/01/hormoonid-ja-kaal-190x190.jpg "Hormonaalse tasakaaluni õige toidu ja elustiilivalikute abil")
Hormonaalsed vahendid on tänapäeval nii levinud, et nende vajalikkuses ei kahtle enam ammu keegi. Seksuaalne vabadus ja oma keha üle otsustamine on iseenesestmõistetav. Viimasel ajal on kondoomi ja vasektoomia kõrvale ilmunud ka mõned uuenduslikud viljakuskontrolli lahendused meestele, samas võib neid siiski pigem tulevikuteemaks pidada. Seega hoolitsevad soovimatust rasedusest hoidumise eest peaasjalikult endiselt just naised. Samas ei […]
![Mis on see ühine tegur, mis seob depressiooni ja ärevushäireid, hormonaalseid probleeme ning vähki? Lisaks võib loetellu kaasata ka tähelepanu- ja hüperaktiivsushäire, agressiivse käitumise, migreenihood ning vastupandamatud söömasööstud. Vastuseks on, et kõik eelnimetatu on seotud veresuhkru tasakaalutusega, süstikuna üles-alla tuhiseva liigkõrge ja liigmadala veresuhkru tasemega (hüper- ja hüpoglükeemiaga). On tõsi, et veresuhkru temaatikat peetakse ikka […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2016/10/väss3-190x177.jpg "Salapärane taustajõud tänapäeva haiguste taga")
Mis on see ühine tegur, mis seob depressiooni ja ärevushäireid, hormonaalseid probleeme ning vähki? Lisaks võib loetellu kaasata ka tähelepanu- ja hüperaktiivsushäire, agressiivse käitumise, migreenihood ning vastupandamatud söömasööstud. Vastuseks on, et kõik eelnimetatu on seotud veresuhkru tasakaalutusega, süstikuna üles-alla tuhiseva liigkõrge ja liigmadala veresuhkru tasemega (hüper- ja hüpoglükeemiaga). On tõsi, et veresuhkru temaatikat peetakse ikka […]
![Tiibeti piimaseen on imeline organism, mida on kasutatud juba pikki aastasadu sooleprobleemide leevendamiseks ja immuunsüsteemi turgutamiseks. Keefiri-laadset jooki, mis piimaseene abiga tekib, on nimetatud selle kõrgklassi kuuluva probiootilise sisu tõttu ka “jogurtite šampuseks”. Soolestikus asub 80% meie immuunrakkudest, seega on soolestikus elavate heade bakterite arvukus võtmetähtsusega meie haiguskindluse kujunemisel. Tiibeti piimaseen genereerib kümneid võimsaid […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2016/01/kefiir1-190x182.jpg "Tiibeti piimaseen – imeline abiline sooleprobleemide ja madala immuunsuse korral")
Tiibeti piimaseen on imeline organism, mida on kasutatud juba pikki aastasadu sooleprobleemide leevendamiseks ja immuunsüsteemi turgutamiseks. Keefiri-laadset jooki, mis piimaseene abiga tekib, on nimetatud selle kõrgklassi kuuluva probiootilise sisu tõttu ka “jogurtite šampuseks”. Soolestikus asub 80% meie immuunrakkudest, seega on soolestikus elavate heade bakterite arvukus võtmetähtsusega meie haiguskindluse kujunemisel. Tiibeti piimaseen genereerib kümneid võimsaid […]
Ostukorv