Ostukorv
Kui inimestelt küsida, milline mineraal neile kilpnäärmega esmalt seostub, kõlab enamuselt kohe vastuseks „Jood!“ Ka tervisele keskendunud internetifoorumid on täis heatahtlikke soovitusi tarbida kilpnäärme alatalitluse sümptomite (väsimuse, ülekaalu ja juuste välja langemise) puhul joodilisandeid.
Olen tööalaselt kokku puutunud päris paljudega, kes end sel moel turgutada on püüdnud. Kahjuks ei pruugi nn joodiravi tulemused olla sugugi postiiivset laadi. Otse vastupidi, paljudel võib see tekitada enesetunde tuntavat halvenemist.
On tõsi, et häired kilpnäärme töös võivad olla seotud joodi defitsiidiga. Arenenud riikides on valdavaks kilpnäärmehaiguseks aga Hashimoto türeoidiit, mis on kilpnäärme alatalitluse põhjustajaks ca 90% juhtudest. Tegu on autoimmuunse kilpnäärmepõletikuga, millel pole joodipuudusega just palju pistmist.
Hashimoto tõve puhul tuleb joodilisandite tarbimisse suhtuda äärmise ettevaatusega. Joodi lisakogused võivad kaasa tuua autoimmuunrünnaku tugevnemise, seda seoses TPO antikehade suurenenud tootmisega (1, 2, 3). On tõsi, et joodi läheb vaja nii ensüümide tööks, kilpnäärmehormoonide tootmiseks kui konversiooniks, kuid vajalikud joodikogused on siiski imeväikesed. Samas on väga oluline seleen, mille piisav olemasolu võib vähendada ka joodilisandite poolt tehtavat kahju.
- aastal Koreas tehtud uuring keeras seni levinud arusaama aga sootuks pea peale. Patsientidel täheldati kilpnäärme funktsiooni üllatuslikku paranemist pärast seda, kui nende menüüs oleva joodi kogust tugevalt vähendati. Kolm kuud joodivaest dieeti mõjus lausa nii hästi, et 78,3% patsientidest saavutasid taas eutüreoidse seisundi.
Ei Hashimoto ega ükski teine autoimmuuntõbi pole põhjustatud mõne üksiku mineraali või vitamiini puudusest. Tegu on krooniliselt hõõguva ja immuunsüsteemi enda poolt algatatud põletikuga, mis on seotud väga erinevate keskkondlike mõjurite, lekkiva soole sündroomi ja geneetiliste eelsoodumustega. Hoolimata allopaatilise meditsiini skepsisest on võimalik remissiooni viia ka autoimmuunhaiguseid. Üks esimesi samme kilpnäärme turgutamiseks ja immuunsuse moduleerimiseks on vaieldamatult võõröstrogeensetest kemikaalidest hoidumine ja gluteenivaba menüü.
