Ravimid, mis D-vitamiini varusid kiirelt kahandavad

D-vitamiini olulisust on praegusel päikesevaesel aastaajal raske ülerõhutada. Samas kuulen igapäevaselt, et arstid ei taha D-vitamiini analüüse teha, kuna äsja on olnud pikk suvi ja küllap jagub päikesevitamiini piisavalt. Oponeerin! Minuni jõudnud analüüsid näitavad, et paljud eestlased ei saavuta piisavat D-vitamiini taset ka päikeseküllase suvega. Lisaks tubasele elustiilile tulevad siin mängu ka tänapäeval nii sagedaseks […]

D-vitamiini olulisust on praegusel päikesevaesel aastaajal raske ülerõhutada. Samas kuulen igapäevaselt, et arstid ei taha D-vitamiini analüüse teha, kuna äsja on olnud pikk suvi ja küllap jagub päikesevitamiini piisavalt. Oponeerin! Minuni jõudnud analüüsid näitavad, et paljud eestlased ei saavuta piisavat D-vitamiini taset ka päikeseküllase suvega. Lisaks tubasele elustiilile tulevad siin mängu ka tänapäeval nii sagedaseks […]

Unusta viirused ja turguta end selle eepilise supersegu abil!

Kuna viirustest tiine aeg on jälle  kätte jõudnud, siis pakun välja ühe igivana ja imelihtsa retsepti, mis aitab keha tigedate patogeenide vastu kuulikindlaks muuta. Kuid mitte ainult – alljärgnev retsept sobib turgutama nii maksa, soolestikku kui neerutööd. Seega, unustage internetiavarustes ringlevad valge suhkru baasil tehtud “looduslikud” maksaravimid. Siin on teile üks tõeline ensüümidest pakatav tervisepomm, mis ei jäta hingamisruumi […]

Kuna viirustest tiine aeg on jälle  kätte jõudnud, siis pakun välja ühe igivana ja imelihtsa retsepti, mis aitab keha tigedate patogeenide vastu kuulikindlaks muuta. Kuid mitte ainult – alljärgnev retsept sobib turgutama nii maksa, soolestikku kui neerutööd. Seega, unustage internetiavarustes ringlevad valge suhkru baasil tehtud “looduslikud” maksaravimid. Siin on teile üks tõeline ensüümidest pakatav tervisepomm, mis ei jäta hingamisruumi […]

Mahajahutatud pastatooted on kasulikumad

Neile, kes hädas veresuhkru tasakaalutuse ja kehakaalu tõusuga: kas teadsite, et kui pasta või kartul ära keeta, seejärel maha jahutada ning hiljem (nt. 4-6 tunni pärast või järgmisel päeval) uuesti üles soojendada, siis on toidus tekkinud resistentne tärklis, mille mõju veresuhkrule on tunduvalt väiksem kui värskelt keedetud pastal/kartulil? Resistentne tärklis toidab tõhusalt ka häid soolebaktereid. […]

Neile, kes hädas veresuhkru tasakaalutuse ja kehakaalu tõusuga: kas teadsite, et kui pasta või kartul ära keeta, seejärel maha jahutada ning hiljem (nt. 4-6 tunni pärast või järgmisel päeval) uuesti üles soojendada, siis on toidus tekkinud resistentne tärklis, mille mõju veresuhkrule on tunduvalt väiksem kui värskelt keedetud pastal/kartulil? Resistentne tärklis toidab tõhusalt ka häid soolebaktereid. […]

Üllatavalt lihtne moodus veresuhkru tasakaalustamiseks

Enamik tervisehuvilisi on kindlasti  kuulnud imelugusid õunaäädika ravivõimete kohta. Samas võib sageli kohata ka skepsist ning kuulda õudusjutte makku söövitatud aukudest ja kahjustatud soolestikust. Alles hiljuti juhtusin lugema artiklit, kus tuntud Eesti vanema generatsiooni toitumisguru soovitas õunaäädikast  suure kaarega mööda käia, kuna see pidavat ära tapma soolestikus elavad head bakterid. Samas tuleb meelde, et varem on […]

Enamik tervisehuvilisi on kindlasti  kuulnud imelugusid õunaäädika ravivõimete kohta. Samas võib sageli kohata ka skepsist ning kuulda õudusjutte makku söövitatud aukudest ja kahjustatud soolestikust. Alles hiljuti juhtusin lugema artiklit, kus tuntud Eesti vanema generatsiooni toitumisguru soovitas õunaäädikast  suure kaarega mööda käia, kuna see pidavat ära tapma soolestikus elavad head bakterid. Samas tuleb meelde, et varem on […]