Ostukorv
Tee omale adrenaalse väsimuse test ja vaata, mitu väidet saad linnukesega märgistada.
Adrenaalse väsimuse test: kas oled väitega nõus või mitte?
- Oled õhtuks täiesti kurnatud, aga õigel ajal magama jääda ei suuda
- Ärkad öösiti mitu korda üles
- Pea on täis pidevalt ringi kihutavad mõtteid, mida ei saa välja lülitada.
- Tunned arusaamatuid lihasvalusid, põed fibromüalgiat
- Sa ei suuda sageli kontsentreeruda ja mõtteid koondada; loed teksti, aga mida lugesid, pole aimugi
- Keskendud ärritavatele pisiasjadele ega suuda näha laiemat pilti
- Põed mõnda autoimmuunhaigust (Hashimoto, Gravesi tõbe jms.)
- Kaotad tühja-tähja pärast enesevalitsuse
- Vajad päevas pidevalt kohvi, et end hästi tunda
- Trepist üles minnes ei jätku õhku
- Sul on sagedased põskkoopa probleemid
- Vaevled allergiate käes
- Ei mingit huvi vastassoo suhtes, madal libiido
- Äkitselt püsti tõustes hakkab pea ringi käima
Kui said testiga rohkelt jaatavaid vastuseid, võib sul tegemist olla neerupealiste väsimusega, mis tähendab, et on viimane aeg midagi teha, et keha kurnatust leevendada. Kui tunned teema vastu rohkem huvi, võid lugeda artiklit adrenaalsest väsimusest.
NB! Neljapäeval, 14. aprillil toimuvas loengus räägime täpsemalt, kuidas adrenaalset kurnatust leevendada, mida ja millal süüa ning mida toidus vältida, et keha teadlikult toetada. Juttu tuleb nii stressi puhverdamise meetoditest kui efektiivsetest looduslisanditest. Rohkem infot loengu kohta leiab siit. Olete oodatud!
