![Parkinsoni ja teistesse neurodegeneratiivsetesse haigustesse haigestub järjest rohkem inimesi. Eesti statistika kohta ei oska küll öelda, kuid Ameerika Ühendriikides saab Parkinsoni tõve diagnoosi igal aastal ei rohkem ega vähem kui 60 000 inimest. Praeguseks on Parkinsoni põdejaid seal riigis kokku ligi 3 miljonit. Parkinsoni tõve näol on tegu aju progressiivse degeneratsiooni ehk pidevalt tugevneva taandarenguga. Kahjuks tegelevad olemasolevad ravimid vaid […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2015/12/parkinson-190x190.jpg "12 soovitust kuidas kaitsta ja toita oma aju")
Parkinsoni ja teistesse neurodegeneratiivsetesse haigustesse haigestub järjest rohkem inimesi. Eesti statistika kohta ei oska küll öelda, kuid Ameerika Ühendriikides saab Parkinsoni tõve diagnoosi igal aastal ei rohkem ega vähem kui 60 000 inimest. Praeguseks on Parkinsoni põdejaid seal riigis kokku ligi 3 miljonit. Parkinsoni tõve näol on tegu aju progressiivse degeneratsiooni ehk pidevalt tugevneva taandarenguga. Kahjuks tegelevad olemasolevad ravimid vaid […]
![Paljud lisandid, mida tervisepoodides ja apteekides müüakse, ei toimi tegelikult nii efektiivselt, kui meile muljet jätta tahetakse. Samuti on müügil suur hulk lisandeid, mis on parema hinna huvides tehtud odavast ja ebakvaliteetsest algainest või müüakse neid viletsa biosaadavusega vormides. Looduses teatavasti vitamiine isoleeritud kujul ei eksisteeri, seega tuleb organismil tükk aega tööd teha ja rakke […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2015/03/lisand-190x135.jpg "Neli taimset ekstrakti, mis toimivad sama efektiivselt kui sünteetilised ravimid")
Paljud lisandid, mida tervisepoodides ja apteekides müüakse, ei toimi tegelikult nii efektiivselt, kui meile muljet jätta tahetakse. Samuti on müügil suur hulk lisandeid, mis on parema hinna huvides tehtud odavast ja ebakvaliteetsest algainest või müüakse neid viletsa biosaadavusega vormides. Looduses teatavasti vitamiine isoleeritud kujul ei eksisteeri, seega tuleb organismil tükk aega tööd teha ja rakke […]
![Vere kõrge kolesteroolitase on sagedane terviseprobleem, mis tekitab küsimusi ja paneb muretsema. Samas kaasneb kolesterooliga ka palju segadust ja valestimõistmisi, mistõttu on teemat ikka ja jälle mõtet põhjalikumalt käsitleda. Kolesterool on meie organismile ülivajalik aine, ca 75-80% sellest sünteesib keha oma igapäevasteks vajadusteks ise. Kolesterool on steroidhormoonide ja ka immuuntasakaaluks nii olulise D-vitamiini eelaineks. Meelde […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2019/02/kol-190x190.jpg "Kolesterool – ohtlik vaenlane või truu taastaja?")
Vere kõrge kolesteroolitase on sagedane terviseprobleem, mis tekitab küsimusi ja paneb muretsema. Samas kaasneb kolesterooliga ka palju segadust ja valestimõistmisi, mistõttu on teemat ikka ja jälle mõtet põhjalikumalt käsitleda. Kolesterool on meie organismile ülivajalik aine, ca 75-80% sellest sünteesib keha oma igapäevasteks vajadusteks ise. Kolesterool on steroidhormoonide ja ka immuuntasakaaluks nii olulise D-vitamiini eelaineks. Meelde […]
![Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja vaimne tasakaal kasuks ei tuleks. Nüüd, kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta, on aju turgutamise teema veelgi tulisemalt päevakorda tõusmas. Üllataval kombel peame aga ajust rääkides suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2018/10/vürts111-190x190.jpg "Ürdid ja vürtsid – pea- ja kõhuaju tõhusad turgutajad")
Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja vaimne tasakaal kasuks ei tuleks. Nüüd, kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta, on aju turgutamise teema veelgi tulisemalt päevakorda tõusmas. Üllataval kombel peame aga ajust rääkides suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]
![Ei ole just meeldiv mõte, et meie kehades võiksid ringi roomata parasiidid. Tundub ikka, et parasitaarsed haigused juhtuvad kellegi teisega, kuskil kaugel, troopikas, metsarahvaste juures ja mitte meie kaasaegses, läänelikest puhastussüsteemidest ja hügieenist pungil keskkonnas. Nii ebamugav, kui see tõde ka ei tundu, näitavad teadusuuringud ja kliinilised leiud hoopis midagi muud. Erinevate uuringute põhjal on parasiitidega […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2018/09/puuk-190x153.jpg "Toksiline kombo: borrelioos, parasiidid ja kroonilised haigused")
Ei ole just meeldiv mõte, et meie kehades võiksid ringi roomata parasiidid. Tundub ikka, et parasitaarsed haigused juhtuvad kellegi teisega, kuskil kaugel, troopikas, metsarahvaste juures ja mitte meie kaasaegses, läänelikest puhastussüsteemidest ja hügieenist pungil keskkonnas. Nii ebamugav, kui see tõde ka ei tundu, näitavad teadusuuringud ja kliinilised leiud hoopis midagi muud. Erinevate uuringute põhjal on parasiitidega […]
Ostukorv