D-vitamiini optimaalne tase langetab nullilähedaseks riski viirusesse surra

Koroonapandeemia on tuntud kui tõhusa varajase ravi ja valeravi kriis. Vaieldamatult on tegu ka kaastundekriisi, kaine mõistuse kriisi ning inimõiguste kriisiga. Aga mitte ainult. Juba pandeemia algusest saadik on teadusringkondades kõlanud kindel seisukoht, et tegu on ka D-vitamiini defitsiidi pandeemiaga, sedasama näitab selgelt ka järjekordne oktoobris avaldatud metaanalüüs. Ometi ei kuule avalikkus D-vitamiini tähtsusest eriti […]

Koroonapandeemia on tuntud kui tõhusa varajase ravi ja valeravi kriis. Vaieldamatult on tegu ka kaastundekriisi, kaine mõistuse kriisi ning inimõiguste kriisiga. Aga mitte ainult. Juba pandeemia algusest saadik on teadusringkondades kõlanud kindel seisukoht, et tegu on ka D-vitamiini defitsiidi pandeemiaga, sedasama näitab selgelt ka järjekordne oktoobris avaldatud metaanalüüs. Ometi ei kuule avalikkus D-vitamiini tähtsusest eriti […]

Viha pärsib immuunsüsteemi ja nõrgestab kopse

Viha on NO BUENO! Võib eeldada, et kellelegi pole üllatuseks, et viha ja tigedus pärsivad otseselt organismi immuunregulatsiooni võimekust. Niisiis pole tigedus ja vastandumine just parim strateegia nakatumisnumbrite vähendamiseks ja rahva tervise toetamiseks. Nagu ka hirm ja paanika, millest olen kirjutanud pikemalt siin. Harvardi ülikooli poolt tehtud uuring https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25389190/ näitas, et pelgalt 5 minutit viha […]

Viha on NO BUENO! Võib eeldada, et kellelegi pole üllatuseks, et viha ja tigedus pärsivad otseselt organismi immuunregulatsiooni võimekust. Niisiis pole tigedus ja vastandumine just parim strateegia nakatumisnumbrite vähendamiseks ja rahva tervise toetamiseks. Nagu ka hirm ja paanika, millest olen kirjutanud pikemalt siin. Harvardi ülikooli poolt tehtud uuring https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25389190/ näitas, et pelgalt 5 minutit viha […]

Kuidas immuunsüsteemi viiruste perioodil toetada

Ajal, kui kõikjalt kostub  üleskutseid viiruse eest värisedes üksindusse varjuda, tasub meenutada,  et Emakesel Maal on viiruseid igal hetkel rohkem kui universumis tähti. Inimkond on  viirustega kokku puutunud iidsetest aegadest saadik ja kurioossel kombel panustavad kardetud haigustekitajad jõuliselt organismi nn. immuunharidusse.  Mitte ilmaasjata ei ole eksperdid korduvalt rõhutanud, et inimkond eksisteerib siiani mitte viiruste kiuste, […]

Ajal, kui kõikjalt kostub  üleskutseid viiruse eest värisedes üksindusse varjuda, tasub meenutada,  et Emakesel Maal on viiruseid igal hetkel rohkem kui universumis tähti. Inimkond on  viirustega kokku puutunud iidsetest aegadest saadik ja kurioossel kombel panustavad kardetud haigustekitajad jõuliselt organismi nn. immuunharidusse.  Mitte ilmaasjata ei ole eksperdid korduvalt rõhutanud, et inimkond eksisteerib siiani mitte viiruste kiuste, […]

Pärmseene vohamine ja mis kandidoosi puhul menüüsse ei sobi

Pärmseene vohamine loob muu hulgas soodsa pinnase peavalude, liigese- ja põiepõletike, nahaprobleemide ning mittealkohoolse rasvmaksa tekkeks ning sellega pole hädas mitte ainult naised, vaid see on järjest sagedasem kaebus ka meestel ja lastel. Integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav räägib lähemalt oportunistlikust pärmseenest Candida albicans, mis elab inimese seedetrakti normaalses mikroflooras. Pikemalt kuuleb Liis Oravat rääkimas […]

Pärmseene vohamine loob muu hulgas soodsa pinnase peavalude, liigese- ja põiepõletike, nahaprobleemide ning mittealkohoolse rasvmaksa tekkeks ning sellega pole hädas mitte ainult naised, vaid see on järjest sagedasem kaebus ka meestel ja lastel. Integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav räägib lähemalt oportunistlikust pärmseenest Candida albicans, mis elab inimese seedetrakti normaalses mikroflooras. Pikemalt kuuleb Liis Oravat rääkimas […]

Toitained, mida iga viirus kardab

Taas on kätte jõudnud aeg, mil meedia kubiseb üleskutsetest varjuda viiruste eest üksindusse ja katta oma hingamisavad maskiga. Samas tasub meenutada, et varasemalt on inimkond panustanud immuunsüsteemi toetamisse sootuks teiste meetmetega, ja nimelt:  tervist toetavate toiduvalikute, esiemade tarkuse, lähedaste toetuse ja värskes õhus viibimisega.   Pole teaduslikult tõestatud? Muidugi on! Pubmed-i andmebaasis leidub  tuhandeid teadustöid, […]

Taas on kätte jõudnud aeg, mil meedia kubiseb üleskutsetest varjuda viiruste eest üksindusse ja katta oma hingamisavad maskiga. Samas tasub meenutada, et varasemalt on inimkond panustanud immuunsüsteemi toetamisse sootuks teiste meetmetega, ja nimelt:  tervist toetavate toiduvalikute, esiemade tarkuse, lähedaste toetuse ja värskes õhus viibimisega.   Pole teaduslikult tõestatud? Muidugi on! Pubmed-i andmebaasis leidub  tuhandeid teadustöid, […]