OstukorvÕhus leviv õietolm on üks kõige sagedasematest kevadiste allergiasümptomite (heinapalaviku ehk allergilise riniidi) põhjustajatest. Muidugi võib sel puhul ka apteegist kotitäite kaupa allergiaravimeid osta, kuid miks mitte proovida asjale läheneda süstemaatiliselt ja seestpoolt ehk siis läbi oma isikliku immuunsuse tõstmise…?
Praktilised ja riskantsed plastpakendid
Plast saadab meid igal pool, tänapäeval maailmas on see on üks enimlevinud materjale üldse. Plastjäätmete poolt keskkonnale ja loomadele tekitatud kahju on hindamatu, ookeanides hõljuva plasti kaalu on hinnatud 7,25 miljoni tonni kanti… 🙁 Ka toitu ostes ei pääse me kuidagi, iga väikseimgi asi on pakitud plastpakendisse – kotti, karpi, pudelisse. Möödas on ajad, kus […]
Kiirtoit, vedel päike ja armastus
Teil on isu kiirtoidu järele? Aga palun! Maailma vanimaks kiirtoiduks on puuviljad 🙂 Palju siis ikka võtab aega banaani koorimine, õuna hammustamine, peotäie marjade põske pistmine…? Loodus ise on meile suuremeelselt valmistanud luksusliku söögi, täis üliheas vormis hästi-imenduvaid vitamiine, orgaanilisi mineraale ja seedimiseks vajalikke ensüüme. Ei mingeid tootmisel kasutatud sünteetilisi lisandeid ega kehavõõraid isolaate, millest vabanemiseks maks ekstra pingutama […]
Ohtlikest teekottidest ja nurmenukust
Olen viimasel ajal puutunud kokku paari tundliku inimesega, kes teadmata põhjustel kotikestesse pakitud teed ei kannata. Mõte liikus sel puhul pigem tees sisalduda võivatele säilitusainetele ja raskemetallidele. Ajakirjas The Atlantic ilmunud vastne artikkel viitab aga asjaolule, et probleemide allikaks võib ühtlasi olla hoopis teekoti materjal. Mõned teekotid on tehtud plastikust nagu nailon, termoplastik, PVC või polüpropüleen. Kuigi […]
Kõrge vererõhk? Aita oma südant ise!
![Kõrge vererõhk on saanud kiire elutempo kaubamärgiks. USA-s kannatab eelkõrgvererõhutõve või juba õitsele puhkenud hüpertoonia käes üks inimene kolmest. Ja ka eestlased pingutavad kõigest väest, et sellele tasemele mitte alla jääda. Sageli võib kõrge vererõhk jääda märkamatuks, kuna selle sümptomeid kas ei hoomata või ei osata tähele panna. Nii võibki juhtuda, et inimese äkksurm on […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/02/farmer-190x190.jpg "Kõrge vererõhk? Aita oma südant ise!")
Kõrge vererõhk on saanud kiire elutempo kaubamärgiks. USA-s kannatab eelkõrgvererõhutõve või juba õitsele puhkenud hüpertoonia käes üks inimene kolmest. Ja ka eestlased pingutavad kõigest väest, et sellele tasemele mitte alla jääda. Sageli võib kõrge vererõhk jääda märkamatuks, kuna selle sümptomeid kas ei hoomata või ei osata tähele panna. Nii võibki juhtuda, et inimese äkksurm on […]