OstukorvCa 60% meie ajust koosneb rasvast, sellest omakorda 35% on broneeritud Omega-3 rasvhapetele. Uuringud on näidanud, et: – kõrgema Omega-3 tasemega emade lapsed on 6. elukuul arengus kontrollgrupi lastest ees. – kui naised tarbivad raseduse ajal piisavalt Omega-3 rasvhappeid, siis on nende järglastel 4-aastaselt kõrgem intelligentsus kui kontrollgrupi emade lastel. – madal Omega-3 rasvhapete tase […]
Metaboolne psühhiaatria – uus trend psüühiliste haiguste ravis
![Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Ometi ankurdatakse aju ülejäänud kehast lahti pea alati, kui vaimsest tervisest räägitakse.Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. Metaboolse psühhiaatria keskused on loodud nii Stanfordi kui Harvardi ülikoolide juurde, teemaga […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/04/image-6-190x190.png "Metaboolne psühhiaatria – uus trend psüühiliste haiguste ravis")
Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Ometi ankurdatakse aju ülejäänud kehast lahti pea alati, kui vaimsest tervisest räägitakse.Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. Metaboolse psühhiaatria keskused on loodud nii Stanfordi kui Harvardi ülikoolide juurde, teemaga […]
Tiamiin (B1-vitamiin) aitab närvivalude ja energiapuuduse korral
![Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-8-190x190.png "Tiamiin (B1-vitamiin) aitab närvivalude ja energiapuuduse korral")
Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]
Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!:)
![Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!Ja veelgi olulisem: leidke see põnev nähtus meie kaubandusvõrgust üles! Väike vihje: Nagu mujal maailmas, nii kasutatakse ka Eestimaa põldudel rohkelt glüfosaati. Teadaolevalt pärsib glüfosaat ensüümi, mis viib aromaatsete (asendamatute!) aminohapete (fenüülalaniini, trüptofaani ja türosiini) ning paljude muude ainete biosünteesini. Antud ülioluline šikimaadi ensümaatiline rada blokeeritakse glüfosaadi mõjul nii mullas elutsevatel […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-7-190x190.png "Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!:)")
Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!Ja veelgi olulisem: leidke see põnev nähtus meie kaubandusvõrgust üles! Väike vihje: Nagu mujal maailmas, nii kasutatakse ka Eestimaa põldudel rohkelt glüfosaati. Teadaolevalt pärsib glüfosaat ensüümi, mis viib aromaatsete (asendamatute!) aminohapete (fenüülalaniini, trüptofaani ja türosiini) ning paljude muude ainete biosünteesini. Antud ülioluline šikimaadi ensümaatiline rada blokeeritakse glüfosaadi mõjul nii mullas elutsevatel […]
Tsingi puuduse sümptomid
![Kuldvillak! Mineraalained 200 palun! Millisest mineraalaine puudusest signaliseerivad järgnevaid sümptomid: Õige vastus on tsink. Loe tsingi kohta rohkem siit: https://www.toitumistarkus.ee/tsink-meie-hormonaalse…/ Hea omastavusega kvaliteetse tsingilisandi leiab siit: https://www.toitumistarkus.ee/…/korge-biosaadavusega…/ NB! Vanemas eas on toitainete omastamismäär sageli viletsam, paljudel eakatel on probleeme ka mao alahappesusega, mis pärsib omakorda mineraalainete (k.a tsingi) imendumist.Nii võibki juhtuda, et süüakse kvaliteedi minetanud toite, mille […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/11/zink25-190x190.jpg "Tsingi puuduse sümptomid")
Kuldvillak! Mineraalained 200 palun! Millisest mineraalaine puudusest signaliseerivad järgnevaid sümptomid: Õige vastus on tsink. Loe tsingi kohta rohkem siit: https://www.toitumistarkus.ee/tsink-meie-hormonaalse…/ Hea omastavusega kvaliteetse tsingilisandi leiab siit: https://www.toitumistarkus.ee/…/korge-biosaadavusega…/ NB! Vanemas eas on toitainete omastamismäär sageli viletsam, paljudel eakatel on probleeme ka mao alahappesusega, mis pärsib omakorda mineraalainete (k.a tsingi) imendumist.Nii võibki juhtuda, et süüakse kvaliteedi minetanud toite, mille […]