6 soovitust peavalude leevendamiseks

Migreenihoog, aga ka tavaline peavalu võib rikkuda päeva ja halvata tegevuse. Sageli  ei anna me endale aga aru, et ka mitmed toidud ja kemikaalid võivad kaasa aidata peavalude tekkimisele. Heaks uudiseks on siinkohal see, et toiduvalikuid ja elustiili muutes ning kvaliteetseid looduslisandeid kasutades saame me enese heaks nii mõndagi ära teha.   Hoidu toidus peituvatest […]

Migreenihoog, aga ka tavaline peavalu võib rikkuda päeva ja halvata tegevuse. Sageli  ei anna me endale aga aru, et ka mitmed toidud ja kemikaalid võivad kaasa aidata peavalude tekkimisele. Heaks uudiseks on siinkohal see, et toiduvalikuid ja elustiili muutes ning kvaliteetseid looduslisandeid kasutades saame me enese heaks nii mõndagi ära teha.   Hoidu toidus peituvatest […]

Ananassi ja kurkumi supertoonik leevendab süsteemset põletikku ja kaitseb vähi vastu

Toormahlade imelisest võimest  immuunsust toetada ja keha puhastada  oleme kindlasti kõik kuulnud. Värskelt pressitud toormahlas sisalduvad energiseerivad toitained jõuavad vereringesse loetud minutitega  ning  värskusest pakatav mahlakuur toob naeratuse näole viimsele kui väsinud rakule. Eestlaste seas võib sageli kohata arvamust nagu sobiksid kuumutamata toormahlad vaid soojade ilmadega tarbimiseks, kuid sellega ei saa kuidagi nõustuda. Raskete diagnoosidega  […]

Toormahlade imelisest võimest  immuunsust toetada ja keha puhastada  oleme kindlasti kõik kuulnud. Värskelt pressitud toormahlas sisalduvad energiseerivad toitained jõuavad vereringesse loetud minutitega  ning  värskusest pakatav mahlakuur toob naeratuse näole viimsele kui väsinud rakule. Eestlaste seas võib sageli kohata arvamust nagu sobiksid kuumutamata toormahlad vaid soojade ilmadega tarbimiseks, kuid sellega ei saa kuidagi nõustuda. Raskete diagnoosidega  […]

Ürdid ja vürtsid – pea- ja kõhuaju tõhusad turgutajad

Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja  vaimne tasakaal  kasuks ei tuleks.  Nüüd,  kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta,  on  aju turgutamise teema   veelgi  tulisemalt  päevakorda tõusmas.  Üllataval kombel peame aga ajust rääkides  suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]

Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja  vaimne tasakaal  kasuks ei tuleks.  Nüüd,  kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta,  on  aju turgutamise teema   veelgi  tulisemalt  päevakorda tõusmas.  Üllataval kombel peame aga ajust rääkides  suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]

Tervisesmuuti “Roheline energia”

See erkroheline smuuti peaks rõõmustama eriti neid,  kes on huvitatud organismi puhastamisest või kehakaalu alandamisest. Esimene kohtumine tekitas testgrupil eelarvamuse, et tegemist on kas läbilõikavalt hapu või siis murumaitselise joogiga. Esimene lonks tõi aga positiivse üllatusmomendi – smuuti on aromaatne, parajalt hapukasmagus, huvitava maitsebuketiga, mõnusalt kreemja kontsistentsiga. Hinnang – tahaks veel!

Soojendav tervisenaps sombusteks sügispäevadeks

Kadedaks muutunud päikesest  tingitud   külmatunde   või  esimeste haigusnähtude peletamiseks tasuks aeg maha võtta ning kosutada  end  lõõgastava joogiga. Tervist toov  märjuke  soojendab ja ergutab   ühteaegu  ning  paneb  pesapunuvad  pahalased end peagi ebamugavalt tundma.  Vähemtähtis pole seegi,  et paratsetamoolil  põhinevate palavikujookidega võrreldes  ei ole sel kodusel  segul  ühtegi  kahjulikku kõrvaltoimet. Nii pole põhjust ka hiljem  kahetseda, et  haigusest paranemiseks […]