Ostukorv
Hormonaalne tasakaalutus ja naissuguhormoon östrogeeni domineerimine on tänapäeval pigem reegel kui erand. Valede toiduvalikute, kehavõõraste sünteetiliste hormoonide ja keskkondlike võõröstrogeensete ühendite (taimekaitsemürkide, raskmetallide, ftalaatide, parabeenide, dioksiinide, PCB-de etc.) pealetung paneb tugeva surve alla nii naised kui mehed, lastest rääkimata.
Östrogeeni domineerimise sümptomiteks on muu hulgas:
- Tsüstid
- Fibroidid
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
- Muutused organismi vase, tsingi ja raua vahekorras
- Unehäired
- Peavalud, migreenihood
- Kaalutõus
- Veepeetus, tursed
- Ärevus ja meeleolu kõikumised
- Kilpnäärme alatalitluse sümptomid ilma kliiniliste näitudeta
- Tsüklihäired ja vererohke menstruatsioon (menorraagia)
- Endometrioos
- Polütsüstilised munasarjad
- jne.
Östrogeeni domineerimine tõstab tugevalt trombide ja kasvajate tekkeriski.
Laste puhul on östrogeeni domineerimise esmaseks sümptomiks sageli liigvarajane puberteet. Uskuge või mitte, tänapäeval on väikeseid tüdrukuid, kel hakkab rindade areng ja menstruatsioon juba 3-4-5 aastaselt:(
Meestel kaasneb östrogeeni domineerimisega kaalutõus, libiido langus, naiseliku rinnakoe (günekomastia) tekkimine jms. sümptomid.
Hea uudis on, et toiduvalikute ja elustiili korrigeerimisega saab hormonaalse tasakaalu taastamisele efektiivselt kaasa aidata.
Lisaks saame kasutada funktsionaalseid supertoite ja spetsiifilisi toidulisandeid.
Östrogeeni ainevahetuse toetamiseks vajame muu hulgas rohkelt:
- kvaliteetses vormis hea biosaadavusega magneesiumit
- metüülitud(!) B-vitamiine
NB! Tunned, et vajad antud teemal personaalseid soovitusi? Võta ühendust siin või kirjuta Liis@toitumistarkus.ee
Lisalugemist leiab ka minu raamatust “Toida oma tervist”
Osakem oma keha sõnumeid kuulata!
