Ostukorv
Tumerohelisi lehtvilju nimetatakse sageli halvustavalt jänesetoiduks. Eriti “pika hambaga” suhtuvad roheliste lehtede söömisse tihti just mehed, mis on kummaline, sest seesama nn. jänesetoit on sõna otseses mõttes võimsaim looduslik Viagra:)
Jänesed ongi ju viljakuse ja seksuaalse särtsakuse sümbolid, niisiis vaadakem, mida nad söövad:)
Seksuaalne erutus sõltub suuresti heast vereringest ning see omakorda ühest olulisest gaasist, lämmastikoksiidist, mida toodetakse meie veresoonte endoteelis.
Kahjuks on lämmastikoksiidi näol tegu väga ebastabiilse molekuliga, mille tootmine väheneb dramaatiliselt nii vanuse kasvades kui oksüdatiivse stressi tõttu.
Üks lihtne võimalus lämmastikoksiid tootmist stimuleerida on aktiivne kehaline liikumine ja nitraatiderikka toidu söömine. Siinkohal tulebki mängu nn. jänesetoit ehk tumerohelised lehtviljad.
Lehtkapsas, rukola, peedilehed, spinat, seller, basiilik, petersell etc. – kõik need on suurepärased nitraatide allikad, mis aitavad võimsalt kaasa lämmastikoksiidi tootmisele, veresoonte laiendamisele ja vererõhu langetamisele.
Muidugi ei tohi ära unustada ka peete! Kes ei teaks, et peedimahl on vererõhu langetajana sama edukas kui ravimid.
Niisiis on nn jänesetoidu näol tegu võimsa afrodisiaakumi ja loodusliku Viagraga, mis aitab ühtlasi tervena hoida ka veresooned.
Nautigem!
Erektsioonihäirete ja südameveresoonkonna toetamise teemal saab rohkem lugeda siit.
