Ostukorv
Naljaga pooleks on öeldud, et toitainete soovituslikud päevased kogused (RDA) on loodud selleks, et inimene jõuaks end nende abiga ravimikapini lohistada:).
Olen nõus!
Kui tahame kõrgemalt lennata, peame lähtuma oma keha spetsiifilistest vajadustest. Me kõik oleme unikaalsed.
Toitainete “optimaalne päevane kogus” on midagi, mis võimaldab korrigeerida organismis tekkinud puudujääke vastavalt individuaalsetele vajadustele.
Iga inimese “optimaalne kogus” võib aga olla täiesti erinev.
Väike näide: B12-vitamiini päevane soovituslik kogus (RDA) on 3 mcg. Juba tekkinud defitsiidi nt. perifeerse närvikahjustuse leevendamiseks võib aga vaja minna tuhat korda suuremat annust (1500-3000 mcg). Samalaadseid näiteid võib tuua pea iga toitaine puhul.
Vähem oluline pole seegi, millises vormis toidulisandeid manustada. Kas rahulduda esimese ettejuhtuvaga või eelistada bioidentseid, looduses esinevaid vorme?
Lisalugemist: https://toitumistarkus.ee/kehaomased-vs-looduses-mitte…/
Ortomolekulaarne meditsiin (kreeka k. “ortho” tähendab “õige” ehk teisisõnu “õige molekuli meditsiin”) on integratiivse meditsiini haru, mille eesmärk on taastada kehas optimaalne keskkond läbi individuaalsel biokeemial põhineva toitainelise tasakaalu loomise.
Kasutagem neid teadmisi siis enese heaks ära.
