Ostukorv
Kallistamisel on võimas positiivne mõju emotsionaalsele heaolule, vaimsele ja füüsilisele tervisele.
NB! Üks õige kallistus kestab vähemalt 10 sekundit! Just nii kaua läheb väidetavalt aega, et vallanduks lähedushormoon oksütotsiin, mis leevandab stressi, tekitab turvatunnet, suurendab libiidot, aitab langetada kaalu ja optimeerida vererõhku.
- vallandab endorfiinide ja serotoniini tulva, mis mõlemad aitavad parandada tuju ja vähendada ärevust.
- võib parandada naha tervist, sest füüsiline puudutus parandab vereringet ja soodustab teatud nahale oluliste kasvufaktorite vabanemist.
- aitab parandada immuunregulatsiooni. Tihe füüsiline kontakt vähendadab kortisooli (stressihormooni) taset ja soodustab lõõgastumist, mis toetab omakorda tervist.
Niisiis kallistagem pikemalt ja sagedamini, nii paraneb ka tervis!
