![Kas soovite teha moosi, kust puudub rafineeritud suhkur, mis on täis sooletööd stimuleerivaid kiudaineid ja põletikke alandavaid Omega 3 rasvhappeid? Ja mille valmistamiseks kulub vaid mõni minut? Ja ei, tegu pole mõne rasvase või kiulise ollusega, vaid dekadentlikult maitsva värske želeega, mis sobib nii magustoitude maitsestamiseks kui niisama söömiseks. Ja selles on üks salajane […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/11/chia-pilt-190x162.jpg "Chia seemned – supertoit nii kaalulangetuseks kui sooleprobleemide puhuks")
Kas soovite teha moosi, kust puudub rafineeritud suhkur, mis on täis sooletööd stimuleerivaid kiudaineid ja põletikke alandavaid Omega 3 rasvhappeid? Ja mille valmistamiseks kulub vaid mõni minut? Ja ei, tegu pole mõne rasvase või kiulise ollusega, vaid dekadentlikult maitsva värske želeega, mis sobib nii magustoitude maitsestamiseks kui niisama söömiseks. Ja selles on üks salajane […]
![Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, mil paljudel eksamid ja ülikoolidesse astumine ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. Jooge rohkelt värsket vett! Inimene on elektriline olend – kõik meie […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/06/ilus-aju-111-190x155.jpg "Toitke oma aju!")
Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, mil paljudel eksamid ja ülikoolidesse astumine ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. Jooge rohkelt värsket vett! Inimene on elektriline olend – kõik meie […]
Kas tahaksite teha keelt allaviivat jäätist, mis sisaldab tavajäätisele vastupidiselt rikkalikult vitamiine-mineraale, on rasva-, valge suhkru, piima- ja sojavaba, võitleb vabade radikaalide vastu ja on ilma ühegi värv- ja lisaaineta? Ja mis veel tähtsam, valmib vaid sekunditega?
![Seemnevedeliku kohta on käibel mitmeid rahvajutte. Nii olete kindlasti kuulnud, et sel on nahka noorendav efekt või ka näiteks seda, et tegu on väga kaloririkka ollusega. Mida seemnevedelik aga tegelikult sisaldab ning missugused tegurid tema tervist ja heaolu mõjutavad? Hoolimata petlikust muljest nagu tuleks seemnevedelikku korraga palju, täidab üks ejakulatsioon keskmiselt vaid teelusika. Seemnepurske täpse […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/sperm-190x190.jpg "Müüdid ja tegelikkus: mida sisaldab seemnevedelik?")
Seemnevedeliku kohta on käibel mitmeid rahvajutte. Nii olete kindlasti kuulnud, et sel on nahka noorendav efekt või ka näiteks seda, et tegu on väga kaloririkka ollusega. Mida seemnevedelik aga tegelikult sisaldab ning missugused tegurid tema tervist ja heaolu mõjutavad? Hoolimata petlikust muljest nagu tuleks seemnevedelikku korraga palju, täidab üks ejakulatsioon keskmiselt vaid teelusika. Seemnepurske täpse […]
![Jahedamaks muutunud ilmad ja pead tõstvad viirused sunnivad mõtlema, kuidas rõõsalt ja rõõmsalt kevadeni vastu pidada. Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad? Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/kuldne-piim-salliga-190x186.jpg "Väekas viirusetõrje puhtast loodusest")
Jahedamaks muutunud ilmad ja pead tõstvad viirused sunnivad mõtlema, kuidas rõõsalt ja rõõmsalt kevadeni vastu pidada. Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad? Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, […]
Ostukorv