![Mõista-mõista, mis uskumatu aine see on? Valmistame seda ise ka oma kehas ja saame loomsest toidust. Taimed seevastu ei sisalda antud ainet üldse. Olgu öeldud, et see aine on praegu üle maailma populaarne ka just perimenopausi ja menopausi jõudnud naiste hulgas ehk ajal, mil kiireneb lihasmassi- ja luukadu, hakkab lõtvuma nahk, esineb rohkelt meeleoluhäireid ja […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/11/image-1-190x190.png "Uskumatult väärtuslik aminohape:)")
Mõista-mõista, mis uskumatu aine see on? Valmistame seda ise ka oma kehas ja saame loomsest toidust. Taimed seevastu ei sisalda antud ainet üldse. Olgu öeldud, et see aine on praegu üle maailma populaarne ka just perimenopausi ja menopausi jõudnud naiste hulgas ehk ajal, mil kiireneb lihasmassi- ja luukadu, hakkab lõtvuma nahk, esineb rohkelt meeleoluhäireid ja […]
Käes on sügis. Aeg soojendada end hõrkude vürtside paistel:) Kurkumi imeravitseja portfooliosse kuuluvad järgmised toimed: Imelise maheda kurkumi leiab siit:
![Tõenduspõhine meditsiin on tihti hämaraks jääv termin, mida rakendatakse tänapäeval kõikvõimalike kahtlase väärtusega “vankrite” ette. Tundub, et paljud, kes seda sõnaühendit kasutavad, isegi ei adu selle tegelikku tähendust Ametlik definitsioon ütleb: “Tõenduspõhine meditsiin sisaldab kolme põhikomponenti: Niisiis ei seisne tõenduspõhine meditsiin kaugeltki vaid teadusliku tõendusmaterjali kasutamises raviplaanide koostamisel, see peaks julgustama ka dialoogi patsientide ja […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/10/image-2-190x190.png "Tõenduspõhise meditsiini illusioon")
Tõenduspõhine meditsiin on tihti hämaraks jääv termin, mida rakendatakse tänapäeval kõikvõimalike kahtlase väärtusega “vankrite” ette. Tundub, et paljud, kes seda sõnaühendit kasutavad, isegi ei adu selle tegelikku tähendust Ametlik definitsioon ütleb: “Tõenduspõhine meditsiin sisaldab kolme põhikomponenti: Niisiis ei seisne tõenduspõhine meditsiin kaugeltki vaid teadusliku tõendusmaterjali kasutamises raviplaanide koostamisel, see peaks julgustama ka dialoogi patsientide ja […]
![Kolesterooli langetavad ravimid (statiinid) on ühed müüduimad medikamendid maailmas. Samas ei tohiks kellelegi üllatuseks olla, et tasuta lōunaid ei eksisteeri. Vaatame teemat pisut lähemalt: Statiinid takistavad efektiivselt kolesterooli tootmist maksas ja langetavad seeläbi automaatselt ka kolesteroolinäite, kuid takistavad samas viimsele kui organile oluliste rasvlahustuvate vitamiinide omastamist ja sünteesi. Kolesterooli kõrval pärsitakse ka antioksüdantide (skvaleeni) ja […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/10/image-1-190x190.png "Kolesterooli alandavatel ravimitel on rohkelt kõrvaltoimeid")
Kolesterooli langetavad ravimid (statiinid) on ühed müüduimad medikamendid maailmas. Samas ei tohiks kellelegi üllatuseks olla, et tasuta lōunaid ei eksisteeri. Vaatame teemat pisut lähemalt: Statiinid takistavad efektiivselt kolesterooli tootmist maksas ja langetavad seeläbi automaatselt ka kolesteroolinäite, kuid takistavad samas viimsele kui organile oluliste rasvlahustuvate vitamiinide omastamist ja sünteesi. Kolesterooli kõrval pärsitakse ka antioksüdantide (skvaleeni) ja […]
![Paar imelihtsat moodust aju igapäevaseks toetamiseks: Seoses suure veesisaldusega on meie aju on väga tundlik dehüdratsioonile. Veepuudus vőib esile kutsuda ajufunktsioonide (s.h. kognitiivse vőimekuse) tuntavat halvenemist. Kohv, tee ja alkohol viivad vett kehast välja, seega kui tarbime rohkelt neid jooke, tuleks vett kompensatoorselt rohkem juurde juua. NB! Veejoomist saame meelde tuletada ka oma eakatele, mäluprobleemidega […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/10/image-190x190.png "Toida ja kaitse oma aju!")
Paar imelihtsat moodust aju igapäevaseks toetamiseks: Seoses suure veesisaldusega on meie aju on väga tundlik dehüdratsioonile. Veepuudus vőib esile kutsuda ajufunktsioonide (s.h. kognitiivse vőimekuse) tuntavat halvenemist. Kohv, tee ja alkohol viivad vett kehast välja, seega kui tarbime rohkelt neid jooke, tuleks vett kompensatoorselt rohkem juurde juua. NB! Veejoomist saame meelde tuletada ka oma eakatele, mäluprobleemidega […]
Ostukorv