![Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni. Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja sidekudede, kui naha, küünte ning […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/02/diatomiidi-rattad-190x190.jpg "Ränivetikas ehk diatomiitkivim – parasiidipuhastus puhtast loodusest")
Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni. Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja sidekudede, kui naha, küünte ning […]
![Seemnevedeliku kohta on käibel mitmeid rahvajutte. Nii olete kindlasti kuulnud, et sel on nahka noorendav efekt või ka näiteks seda, et tegu on väga kaloririkka ollusega. Mida seemnevedelik aga tegelikult sisaldab ning missugused tegurid tema tervist ja heaolu mõjutavad? Hoolimata petlikust muljest nagu tuleks seemnevedelikku korraga palju, täidab üks ejakulatsioon keskmiselt vaid teelusika. Seemnepurske täpse […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/sperm-190x190.jpg "Müüdid ja tegelikkus: mida sisaldab seemnevedelik?")
Seemnevedeliku kohta on käibel mitmeid rahvajutte. Nii olete kindlasti kuulnud, et sel on nahka noorendav efekt või ka näiteks seda, et tegu on väga kaloririkka ollusega. Mida seemnevedelik aga tegelikult sisaldab ning missugused tegurid tema tervist ja heaolu mõjutavad? Hoolimata petlikust muljest nagu tuleks seemnevedelikku korraga palju, täidab üks ejakulatsioon keskmiselt vaid teelusika. Seemnepurske täpse […]
![Jahedamaks muutunud ilmad ja pead tõstvad viirused sunnivad mõtlema, kuidas rõõsalt ja rõõmsalt kevadeni vastu pidada. Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad? Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/kuldne-piim-salliga-190x186.jpg "Väekas viirusetõrje puhtast loodusest")
Jahedamaks muutunud ilmad ja pead tõstvad viirused sunnivad mõtlema, kuidas rõõsalt ja rõõmsalt kevadeni vastu pidada. Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad? Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, […]
![Olen kurkumist küll palju kirjutanud, aga ega küll küllale liiga ei tee 🙂 Võib olla leiate just sellest artiklist mõne uue teadmise, mis siiani kahe silma vahele on jäänud. Muide, kas teadsite, et kolme Hommikumaa targa poolt Jeesuslapsele viidud kinkide seas võis olla ka kurkum, mida tol ajal ka kullaks kutsuti? Pole midagi lihtsamat, kui […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/kurkumi-kuldne-190x183.jpg "Maagiline tervendus kuldselt jumalannalt")
Olen kurkumist küll palju kirjutanud, aga ega küll küllale liiga ei tee 🙂 Võib olla leiate just sellest artiklist mõne uue teadmise, mis siiani kahe silma vahele on jäänud. Muide, kas teadsite, et kolme Hommikumaa targa poolt Jeesuslapsele viidud kinkide seas võis olla ka kurkum, mida tol ajal ka kullaks kutsuti? Pole midagi lihtsamat, kui […]
![Üks kõige kiiremini kasvavaid toidulisandite kategooriaid on tänapäeval probiootikumid, seda seoses järjest võimsamate mikrobioomi uuringutega. Väike meeldetuletus kõrvalseisjale: väidetavalt trumpavad meie kehas olevad mikroorganismid arvuliselt meie oma rakud lausa kümnekordselt üle. Loota, et see ülekaalukas armee meie geeniekspressiooni, isu, tujusid ja tervist mõjutamata jätaks, oleks pehmelt öeldes naivistlik. Ka algselt steriilseks peetud rinnapiimas on nüüdseks […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2016/10/probiotic-190x183.jpg "Eksperdid annavad nõu, kuidas tunda ära kvaliteetne probiootiline lisand")
Üks kõige kiiremini kasvavaid toidulisandite kategooriaid on tänapäeval probiootikumid, seda seoses järjest võimsamate mikrobioomi uuringutega. Väike meeldetuletus kõrvalseisjale: väidetavalt trumpavad meie kehas olevad mikroorganismid arvuliselt meie oma rakud lausa kümnekordselt üle. Loota, et see ülekaalukas armee meie geeniekspressiooni, isu, tujusid ja tervist mõjutamata jätaks, oleks pehmelt öeldes naivistlik. Ka algselt steriilseks peetud rinnapiimas on nüüdseks […]
Ostukorv