Väekas viirusetõrje puhtast loodusest

Külmad  ilmad ja levivad viirused sunnivad mõtlema, kuidas läbi pimedate aegade kevadeni vastu pidada.  Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis  lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk  hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad?  Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi  isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, et antibiootikumidel […]

Külmad  ilmad ja levivad viirused sunnivad mõtlema, kuidas läbi pimedate aegade kevadeni vastu pidada.  Kas lasta end innustada kaunitel reklaamsiltidel, mis  lubavad apteegist tervist osta? Või pöörata pilk  hoopis taime- ja loodusravi suunas nagu meie esivanemad?  Mis oleks, kui püüaks seekord kehaga koostööd teha ja organismi  isetervenemisele kaasa aidata? Viirushaigustest rääkides tuleb meenutada, et antibiootikumidel […]

Eksperdid annavad nõu, kuidas tunda ära kvaliteetne probiootiline lisand

Üks kõige  kiiremini kasvavaid  toidulisandite kategooriaid on tänapäeval probiootikumid, seda seoses järjest võimsamate mikrobioomi uuringutega. Väike meeldetuletus kõrvalseisjale: väidetavalt trumpavad  meie kehas olevad mikroorganismid arvuliselt meie oma rakud lausa kümnekordselt üle.  Loota, et see ülekaalukas armee meie geeniekspressiooni, isu, tujusid ja tervist mõjutamata jätaks, oleks pehmelt öeldes naivistlik.  Ka algselt steriilseks peetud rinnapiimas on nüüdseks […]

Üks kõige  kiiremini kasvavaid  toidulisandite kategooriaid on tänapäeval probiootikumid, seda seoses järjest võimsamate mikrobioomi uuringutega. Väike meeldetuletus kõrvalseisjale: väidetavalt trumpavad  meie kehas olevad mikroorganismid arvuliselt meie oma rakud lausa kümnekordselt üle.  Loota, et see ülekaalukas armee meie geeniekspressiooni, isu, tujusid ja tervist mõjutamata jätaks, oleks pehmelt öeldes naivistlik.  Ka algselt steriilseks peetud rinnapiimas on nüüdseks […]

Salapärane taustajõud tänapäeva haiguste taga

Mis on see ühine tegur, mis seob depressiooni ja ärevushäireid,  hormonaalseid probleeme ning vähki?  Lisaks võib loetellu kaasata ka  tähelepanu- ja hüperaktiivsushäire,  agressiivse käitumise, migreenihood ning  vastupandamatud  söömasööstud. Vastuseks on, et kõik eelnimetatu  on seotud veresuhkru tasakaalutusega, süstikuna üles-alla tuhiseva  liigkõrge ja liigmadala veresuhkru tasemega (hüper- ja hüpoglükeemiaga). On tõsi, et veresuhkru temaatikat  peetakse ikka […]

Mis on see ühine tegur, mis seob depressiooni ja ärevushäireid,  hormonaalseid probleeme ning vähki?  Lisaks võib loetellu kaasata ka  tähelepanu- ja hüperaktiivsushäire,  agressiivse käitumise, migreenihood ning  vastupandamatud  söömasööstud. Vastuseks on, et kõik eelnimetatu  on seotud veresuhkru tasakaalutusega, süstikuna üles-alla tuhiseva  liigkõrge ja liigmadala veresuhkru tasemega (hüper- ja hüpoglükeemiaga). On tõsi, et veresuhkru temaatikat  peetakse ikka […]

Üllatavalt lihtne moodus veresuhkru tasakaalustamiseks

Enamik tervisehuvilisi on kindlasti  kuulnud imelugusid õunaäädika ravivõimete kohta. Samas võib sageli kohata ka skepsist ning kuulda õudusjutte makku söövitatud aukudest ja kahjustatud soolestikust.   Alles hiljuti juhtusin lugema artiklit, kus tuntud Eesti toitumisguru soovitas õunaäädikast  suure kaarega mööda käia, kuna see pidavat ära tapma soolestikus elavad head bakterid. Samas tuleb meelde, et varem on ta sõna […]

Enamik tervisehuvilisi on kindlasti  kuulnud imelugusid õunaäädika ravivõimete kohta. Samas võib sageli kohata ka skepsist ning kuulda õudusjutte makku söövitatud aukudest ja kahjustatud soolestikust.   Alles hiljuti juhtusin lugema artiklit, kus tuntud Eesti toitumisguru soovitas õunaäädikast  suure kaarega mööda käia, kuna see pidavat ära tapma soolestikus elavad head bakterid. Samas tuleb meelde, et varem on ta sõna […]