Ostukorv
Õõvastav statistika ütleb, et Eestis on luude hõrenemine ehk osteoporoos kolmandikul (!) üle 65-aastastest ja pooltel (!) üle 70-aastastest naistest.
Elu jooksul saab osteoporootilise luumurru iga teine naine(!)
Niisiis, kui mitte sina, siis sinu õde.
Kui mitte sina, siis sinu naabrinaine või töökaaslane:(
Nii nagu dementsus ei teki üleöö, vaid sellele luuakse eeldused juba keskeas, nii pannakse ka osteoporoosile alus tunduvalt varem, juba 40.-ndates aastates.
Võrdlus dementsusega on siinkohal põhjusega. Mitmeid uuringud/metaanalüüsid on näidanud, et on tugev seos osteoporoosi ja kognitiivse languse vahel.
Niisiis on luude haprus seotud metaboolse haprusega ja see võib omakorda viia vaimse hapruseni
Osteoporoos (poorsed luud) on progresseeruv metaboolne luuhaigus, mille puhul väheneb luu mineraalne tihedus ja halvaneb luu struktuuri (k.a. kollageeni) kvaliteet.
See võib viia luumurdude tekkimiseni isegi väikeste traumade korral. Naised on meestest tunduvalt suuremas osteoporoosi haigestumise riskis, seda ennekõike seoses menopausijärgne dramaatilise langusega naissuguhormoonide tasemes.
Ca 70% reieluukaela murdudest on “broneeritud” naistele.
USA statistika põhjal ei pöördu ca 50% inimestest peale sellist traumat enam kunagi oma endise elukvaliteedi juurde tagasi, nad vajavad nüüdsest abi ja peavad loobuma oma harjumuspärasest elukorraldusest ja sageli ka elukohast. Nii uskumatu kui see ka ei ole, näitavad erinevad uuringud, et ca 8-30% inimestest sureb traumajärgsetesse komplikatsioonidesse, mis kaasnevad liikumatuse ja võimalike infektsioonidega. Tegu on äärmiselt kurvakstegeva statistikaga.
Kas osteoporoos on möödapääsmatu?
Ei! Absoluutselt mitte, kui teame, mida selle vältimiseks teha.
Et mitte sattuda eeltoodud õõvastava statistika osaks, peame kasutusele võtma väga spetsiifilised tööriistad: selleks on teadlikud toiduvalikud, elustiil ja liikumine. Kaltsiumilisanditele pole vaja lootma jääda, sest tegu pole kaltsiumi puudusega, vaid selle mineraalaine paigutamisega valedesse kohtadesse.
Loe lähemalt siit: https://toitumistarkus.ee/kaltsiumi-lisandid-voivad-kasu…/
Ravimite (k.a Fosamax) peale ei maksa samuti lootma jääda, sest nendega kaasneb rohkelt ohtlikke kõrvaltoimeid ja luustruktuuri kvaliteedi märkimisväärne langus: luumass küll suureneb, kuid teeb seda vana rabeda luu arvelt, mida ravimi mõjul nüüd enam eest ära ei lammutata.
