![Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Ometi ankurdatakse aju ülejäänud kehast lahti pea alati, kui vaimsest tervisest räägitakse.Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. Metaboolse psühhiaatria keskused on loodud nii Stanfordi kui Harvardi ülikoolide juurde, teemaga […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/04/image-6-190x190.png "Metaboolne psühhiaatria – uus trend psüühiliste haiguste ravis")
Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Ometi ankurdatakse aju ülejäänud kehast lahti pea alati, kui vaimsest tervisest räägitakse.Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. Metaboolse psühhiaatria keskused on loodud nii Stanfordi kui Harvardi ülikoolide juurde, teemaga […]
![Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-8-190x190.png "Tiamiin (B1-vitamiin) aitab närvivalude ja energiapuuduse korral")
Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]
![Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!Ja veelgi olulisem: leidke see põnev nähtus meie kaubandusvõrgust üles! Väike vihje: Nagu mujal maailmas, nii kasutatakse ka Eestimaa põldudel rohkelt glüfosaati. Teadaolevalt pärsib glüfosaat ensüümi, mis viib aromaatsete (asendamatute!) aminohapete (fenüülalaniini, trüptofaani ja türosiini) ning paljude muude ainete biosünteesini. Antud ülioluline šikimaadi ensümaatiline rada blokeeritakse glüfosaadi mõjul nii mullas elutsevatel […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-7-190x190.png "Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!:)")
Sööge korralikku toitu, armsad inimesed!Ja veelgi olulisem: leidke see põnev nähtus meie kaubandusvõrgust üles! Väike vihje: Nagu mujal maailmas, nii kasutatakse ka Eestimaa põldudel rohkelt glüfosaati. Teadaolevalt pärsib glüfosaat ensüümi, mis viib aromaatsete (asendamatute!) aminohapete (fenüülalaniini, trüptofaani ja türosiini) ning paljude muude ainete biosünteesini. Antud ülioluline šikimaadi ensümaatiline rada blokeeritakse glüfosaadi mõjul nii mullas elutsevatel […]
![Kuldvillak! Mineraalained 200 palun! Millisest mineraalaine puudusest signaliseerivad järgnevaid sümptomid: Õige vastus on tsink. Loe tsingi kohta rohkem siit: https://www.toitumistarkus.ee/tsink-meie-hormonaalse…/ Hea omastavusega kvaliteetse tsingilisandi leiab siit: https://www.toitumistarkus.ee/…/korge-biosaadavusega…/ NB! Vanemas eas on toitainete omastamismäär sageli viletsam, paljudel eakatel on probleeme ka mao alahappesusega, mis pärsib omakorda mineraalainete (k.a tsingi) imendumist.Nii võibki juhtuda, et süüakse kvaliteedi minetanud toite, mille […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/11/zink25-190x190.jpg "Tsingi puuduse sümptomid")
Kuldvillak! Mineraalained 200 palun! Millisest mineraalaine puudusest signaliseerivad järgnevaid sümptomid: Õige vastus on tsink. Loe tsingi kohta rohkem siit: https://www.toitumistarkus.ee/tsink-meie-hormonaalse…/ Hea omastavusega kvaliteetse tsingilisandi leiab siit: https://www.toitumistarkus.ee/…/korge-biosaadavusega…/ NB! Vanemas eas on toitainete omastamismäär sageli viletsam, paljudel eakatel on probleeme ka mao alahappesusega, mis pärsib omakorda mineraalainete (k.a tsingi) imendumist.Nii võibki juhtuda, et süüakse kvaliteedi minetanud toite, mille […]
![Vaadakem oma igapäevane ostukorv hindava pilguga üle ja püüdkem valida töödeldud liha-ja kalatoodete asemel töötlemata liha ja kala. Üks oluline põhjus, miks peaksime oma menüüs jõuliselt vähendama töödeldud lihatooted, on sinkidesse, vorstidesse jms soolastesse valmistoodetesse lisatavad nitritid ja nitraadid (E249-E252). Nendest lisaainetest tekivad mao happelistes tingimustes amiinidega kokkupuutel vähkitekitavad ühendid nitrosamiinid. Uuringud on näidanud, et […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-4-190x190.png "Roosa sink ja vorst – mõnus algus päevale?")
Vaadakem oma igapäevane ostukorv hindava pilguga üle ja püüdkem valida töödeldud liha-ja kalatoodete asemel töötlemata liha ja kala. Üks oluline põhjus, miks peaksime oma menüüs jõuliselt vähendama töödeldud lihatooted, on sinkidesse, vorstidesse jms soolastesse valmistoodetesse lisatavad nitritid ja nitraadid (E249-E252). Nendest lisaainetest tekivad mao happelistes tingimustes amiinidega kokkupuutel vähkitekitavad ühendid nitrosamiinid. Uuringud on näidanud, et […]
Ostukorv