Ostukorv![Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-8-190x190.png "Tiamiin (B1-vitamiin) aitab närvivalude ja energiapuuduse korral")
Jõulud ja aastavahetuse pidustused on selja taha jäänud, aeg ülesöömisest ja muudest vallatustest taastuda:) Kui kannatate energiapuuduse, närvilisuse, veresuhkru tasakaalutuse või närvivalude käes, on viimane aeg end oluliste toitainetega täiendavalt toetada. Liigrohke alkoholi, maiustamise või ravimite tarbimisega võib kergelt tekkida B1-vitamiini defitsiit, mille sümptomiteks on: – ärevus, rahutus, unehäired, unetus või õudusunenäod– liiga kiire südametöö– […]