Hormonaalne tasakaalutus: kuidas me end ise kaitsta saame?

Mulle meeldib holistiline mõtteviis, mille kohaselt me loome oma keha ise. Iga valikuga, mida me sööme, joome, kehale määrime, mõjutame otseselt oma rakke. Meie keha on tundlik elektromagneetiine sensorsüsteem,  kus kõik mõjutab kõike. On olemas ütlemine: keha on pühakoda. Ja pühakotta  prügi ei viida. Tihti süüdistame  oma viletsas tervises viiruseid, halba ilma, halbu geene, arvestamata seda, mida […]

Mulle meeldib holistiline mõtteviis, mille kohaselt me loome oma keha ise. Iga valikuga, mida me sööme, joome, kehale määrime, mõjutame otseselt oma rakke. Meie keha on tundlik elektromagneetiine sensorsüsteem,  kus kõik mõjutab kõike. On olemas ütlemine: keha on pühakoda. Ja pühakotta  prügi ei viida. Tihti süüdistame  oma viletsas tervises viiruseid, halba ilma, halbu geene, arvestamata seda, mida […]

Praktilised ja riskantsed plastpakendid

Plast saadab meid igal pool, tänapäeval maailmas on see on üks  enimlevinud materjale üldse. Plastjäätmete poolt keskkonnale ja loomadele tekitatud kahju on  hindamatu, ookeanides hõljuva plasti kaalu on hinnatud 7,25 miljoni tonni kanti… Ka toitu ostes ei pääse me kuidagi, iga väikseimgi asi on pakitud plastpakendisse – kotti, karpi, pudelisse. Möödas on ajad, kus me […]

Ohtlikud ained, mida toidus vältida

Aspartaam (E951) : kunstlike magusainete eest jookse nii kaugele kui vähegi saad. Aspartaami seostatakse migreeni, nägemishäirete, krampide, depressiooni, ajupõletiku, kaalutõusu ja muuga – nimekiri on lõputu. Eelista looduslikke magustajaid: banaani, kuivatatud puuvilju (datleid), mett, steviat, roosuhkrut. Jälgi hoolikalt toodete pakendeid ja välista  E95… algavad numbrid. Ja ole ettevaatlik, aspartaami ja muid magusaineid sisaldavad ka ravimid!