Ostukorv
Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma teatud vitamiine juba sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed.
Toidulisanditele pühendatud loengus räägime:
- kuidas kvaliteetse ja sobimatu lisandi vahel vahet teha
- milliseid lisa- ja mahuaineid tuleks preparaatides vältida
- milliseid toitaineid peaksime kindlasti saama pigem toidust kui lisandipurgist
- millal ja millega koos oleks erinevaid vitamiine-mineraale kõige kasulikum tarbida ja mis võiks lisandite imendumist takistada
- millises vormis toidulisandid on kehale kõige paremini biosaadavad.
Pikemalt tuleb juttu nii D-vitamiinist, rauast, C-vitamiinist, magneesiumist, probiootilistest lisanditest kui asendamatutest oomega rasvhapetest.
Lektoriks on terviseterapeut ja toitumisnõusataja Liis Orav http://toitumistarkus.ee/meist/tervise-ja-toitumisnoustaja-liis-orav/