Korraldame loenguid mitmetel olulistel tervist ja toitumist käsitlevatel teemadel. Planeeritud avalike loengute toimumisajad leiad kalendrist.
Loengud sobivad ka ettevõtetele ja organisatsioonidele tervisepäevade vms firmaürituste sisustamiseks. Loengu konkreetne teema, pikkus ja hind selguvad tellijaga läbirääkimistel.
Loenguid viib läbi terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav.
![Hoolimata püsivatest müütidest nagu oleks vähk geneetiliselt ettemääratud ehk midagi, millest pole pääsu, on teaduse andmetel vaid 5-10 % vähkkasvajatesse haigestumisest seotud geneetikaga. Ülejäänud haigestumised on seega tingitud epigeneetilistest ehk geenidest mittesõltuvatest faktoritest nagu toitumine, elustiil, keskkond ja stress. Vähki haigestumist on kirjeldatud ka kui jumalikku korralekutsuvat koputust õlale… Loeng tutvustab tegureid, millest hoiduda ja […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/02/vähi-pilt-190x190.jpg "Teaduspõhised integratiivsed vähiravimeetodid ja immuunsüsteemi toetamine")
Hoolimata püsivatest müütidest nagu oleks vähk geneetiliselt ettemääratud ehk midagi, millest pole pääsu, on teaduse andmetel vaid 5-10 % vähkkasvajatesse haigestumisest seotud geneetikaga. Ülejäänud haigestumised on seega tingitud epigeneetilistest ehk geenidest mittesõltuvatest faktoritest nagu toitumine, elustiil, keskkond ja stress. Vähki haigestumist on kirjeldatud ka kui jumalikku korralekutsuvat koputust õlale… Loeng tutvustab tegureid, millest hoiduda ja […]
![Maks on keha keemialabor ja hea tervise projektijuht, kelle kooskõlastuseta ei tehta kehas ühtki otsust. Maksafunktsioonide toetamine on oluline viimse kui haiguse ennetamiseks ja leevendamiseks. Enam kui 500 elutähtsa ülesande kõrval kannab maks hoolt ka sapi tootmise eest. Maksale pühendatud loengus räägime: Kas organismi puhastamine ja maksa detoks on üldse võimalik ja vajalik Kuidas mõjutavad erinevad […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/04/maks-1-190x190.jpg "Maksa funktsioonide toetamine õige toidu ja loodusravi abiga")
Maks on keha keemialabor ja hea tervise projektijuht, kelle kooskõlastuseta ei tehta kehas ühtki otsust. Maksafunktsioonide toetamine on oluline viimse kui haiguse ennetamiseks ja leevendamiseks. Enam kui 500 elutähtsa ülesande kõrval kannab maks hoolt ka sapi tootmise eest. Maksale pühendatud loengus räägime: Kas organismi puhastamine ja maksa detoks on üldse võimalik ja vajalik Kuidas mõjutavad erinevad […]
![Immuunsüsteemi tähtsaim eesmärk on organismi välise ohu eest kaitsta. Miks juhtub aga vahel nii, et immuunsüsteem pöördub vaenlasena keha vastu ning hakkab ründama meid ennast? Tänapäeval teatakse kokku ca 80 erinevat autoimmuunhaigust, kuid tõenäoliselt kuulub nende hulka veel nii mõnigi arusaamatu patogeneesiga tõbi. Kuidas me end autoimmuunhaiguste puhul toetada saaksime? Loengus räägime: Mis on autoimmuunsus […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/10/autoimmuun-190x190.jpg "Autoimmuunhaiguste puhuse toitumise ja elustiili loeng")
Immuunsüsteemi tähtsaim eesmärk on organismi välise ohu eest kaitsta. Miks juhtub aga vahel nii, et immuunsüsteem pöördub vaenlasena keha vastu ning hakkab ründama meid ennast? Tänapäeval teatakse kokku ca 80 erinevat autoimmuunhaigust, kuid tõenäoliselt kuulub nende hulka veel nii mõnigi arusaamatu patogeneesiga tõbi. Kuidas me end autoimmuunhaiguste puhul toetada saaksime? Loengus räägime: Mis on autoimmuunsus […]
Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süveneb sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata? Loengus räägime: Erinevatest mehhanismidest, mis ärevushäirete ja depressiooni tekkimisele soodsa pinnase loovad Toitainelistest defitsiitide ja erinevate ravimite […]
![Me kõik unistame kiiremast taibust, paremast mälust ja kõrgest akadeemilisest võimekusest. Kas oled aga kursis, kuidas oma ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida? Toitumine mõjutab kogu inimese keha ning sealhulgas ka aju ja sellega seotud intellektuaalset võimekust, mõtteselgust, meeleolu ja mälu. Loengus räägime: Kuidas hoida oma aju terve ja töövõimelisena? Millised vitamiinid ja mineraalid aitavad ära hoida […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2015/02/ajutoit-190x190.jpg "Kuidas oma aju kaitsta ja toita")
Me kõik unistame kiiremast taibust, paremast mälust ja kõrgest akadeemilisest võimekusest. Kas oled aga kursis, kuidas oma ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida? Toitumine mõjutab kogu inimese keha ning sealhulgas ka aju ja sellega seotud intellektuaalset võimekust, mõtteselgust, meeleolu ja mälu. Loengus räägime: Kuidas hoida oma aju terve ja töövõimelisena? Millised vitamiinid ja mineraalid aitavad ära hoida […]
Ostukorv