Ostukorv
Kas igapäevased pisiasjad kasvavad kergelt üle pea ja tundub, et ei jätku jõudu nendega tegeleda? Kas kaldud sageli muremõtetesse, oled väsinud, kuid ei saa siiski õhtuti und? Ärkad peale pikka magamist tundega, et pole end välja puhanud? Maadled tihti madalast immuunsusest põhjustatud viirushaigustega, põed kilpnäärme alatalitlust või mõnd muud kroonilist haigust?
Meie keha on varustatud võimsate stressipuhverdusmehhanismidega, kuid pikaajalise emotsionaalse või haigusest tuleneva füüsilise stressi korral võivad keha ressursid end ammendada. Ja kuigi adrenaalne väsimus ei eksisteeri ametliku meditsiinilise diagnoosina, võib seda siiski eelmainitud sümptomite põhjal kahtlustada.
Loengus tuleb juttu:
- Mis on stress ja kuidas mõjutab see meie seedimist, und, aju tervist ja immuunsust
- Kuidas toiduga neerupealseid toetada ja mida menüüs kindlasti vältida
- Milliste looduslike lisandite abil adrenaalset kurnatust kõige tõhusamalt leevendada
Lektoriks on integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav