Veresuhkru tasakaalutus – kuidas end toidu ja looduslike lisandite abil aidata

veres

Tasakaalus veresuhkur  paneb aluse kõrgele immuunsusele ja  heale üldtoonusele. Veresuhkru liigkõrge tase toob seevastu kaasa raskeid tagajärgi, seda nii kõrgenenud diabeediriski,  ülekaalu kui hormonaalsete probleemide näol. Veresuhkru kõikumine mõjutab dramaatiliselt aju tervist, tõstab depressiooni ja neurodegeneratiivsetesse tõbedesse (Alzheimer, dementsus, jt.) haigestumise riski.

Lisaks eelmainitule  loob korrast ära veresuhkur  soodsa pinnase ka rakuliste kõrvalekallete tekkeks ja vähiriski suurenemiseks.

Loengus tuleb juttu:

  • erinevate haiguste seostest veresuhkru tasakaalutusega
  • ohtlikest toitumisharjumustest, mis  põhjustavad  ülekaalu, insuliini resistentsust   ja madalat  immuunsust
  • toitudest ja jookidest,  mis veresuhkrut kontrolli  all  aitavad hoida
  • looduslikest  ja taimsetest lisanditest, millega me end lisaks õigetele toiduvalikutele aidata saame.

Lektoriks on terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav