• Lapse tervis teeb muret?

    Iga lapsevanem soovib, et tema laps oleks terve ja rõõmus. Alati see nii ei ole, sest hea tervis ei ole enesestmõistetav.

    Milline on Sinu lapse tervis? Kas ta põeb sageli viirushaigusi? Kas vaevab teda mingi allergia? Jonnihood või muud liiki käitumishäired? Mis terviseprobleem see ka poleks, kindlasti saab sobiva toiduvalikuga olukorda parandada.

    Tule toitumisnõustamisele koos lapsega!

    Loe edasi
  • Terviseprobleemid?

    Liigkõrge vererõhk või kolesteroolitase? Ülekaal, millele pole mõjunud ükski dieet? Seedimisvaevused või muud mured, millele perearst pole osanud lahendust leida?

    Enamasti on parim võimalus oma tervise mõjutamiseks sobiv toiduvalik – see aitab mitte ainult haigusi ära hoida vaid ka ravida. Kas Sa tead, mis on Sinu jaoks see ÕIGE toit? Omanda vajalikud toitumistarkused, et oskaksid võtta vastutuse oma tervise eest.

    Loe edasi
  • Et head tervist jätkuks kauaks…

    Tõenäoliselt Sa tead, et tervislik elustiil ja õige toitumine on tervise alustalad. Toitumisnõuandeid on ümberringi väga palju, kuid sealhulgas leidub ka omajagu vastuolulist ja lausvalet. Kas oskad infomüra hulgast teha ÕIGE valiku?

    Pole vahet, kas soovid kindlustada oma tervist või olla toeks oma lähedastele. Igal juhul vajad Sa usaldusväärset toitumistarkust – põhjalikke teadmisi ja praktilisi nõuandeid, kuidas õige toiduvalikuga tervist mõjutada.

    Loe edasi
  • Ülekaaluga hädas?

    Kui oled ülekaaluline, oled kindlasti tülgastuseni kuulnud lauset “tuleb vähem süüa ja rohkem liikuda”. Enamasti on sellest nõuandest vähe abi.

    Aitab vabandustest – “see on mul geenides”, “hormoonide vastu ei saa”, “ma olen juba selles eas” vms.

    Kui sul on tõsine soov tervislikult ja tulemuslikult kehakaalu langetada, siis oled oodatud kaalunõustamisele!

    Loe edasi

 

Soovid oma toitumisharjumusi tervislikumaks muuta, kuid ei tea, millest alata?  

 

Telli siit toitumisnõustaja soovitused. Täiesti tasuta.

 

Hoiame sinu e-postiaadressi hoolikalt ega kasuta seda rämpsposti saatmiseks.

Nahavärskendus loodusest

Suvel veedame rohkem aega reisides, maal või suvilas puhates ega soovi erinevaid kreeme ja nahahoodusvahendeid endaga kaasas kanda. Kreemipotsikute linna jätmine on kahtlemata  mugav, kuid sellega kaasneb ka hoopis olulisem tahk, ja nimelt, see võimaldab nahal ja seeläbi kogu kehal „keemiast“ pisut puhata. On tehtud uurimusi, millest selgus, et keskmine naine määrib endale igapäevaselt enne […]

Suvel veedame rohkem aega reisides, maal või suvilas puhates ega soovi erinevaid kreeme ja nahahoodusvahendeid endaga kaasas kanda. Kreemipotsikute linna jätmine on kahtlemata  mugav, kuid sellega kaasneb ka hoopis olulisem tahk, ja nimelt, see võimaldab nahal ja seeläbi kogu kehal „keemiast“ pisut puhata. On tehtud uurimusi, millest selgus, et keskmine naine määrib endale igapäevaselt enne […]

Antibeebipillid, sünteetilised hormoonid ja naise tervis?

Kas olete mõelnud, millised mõjud on neil, tänapäeval nii kergekäeliselt kasutatavatel preparaatidel naise kehale? Inimene on tervik ja kõik meie kehas on omavahel sünergiliselt seotud. On fakt, et keskkondlikud kemikaalid ja kõrge stressitase tekitavad organismile suuri probleeme, kuid mitte ainult – meie kehale jätavad oma tuntava jälje ka ravimid. Kuna meil ei ole autonoomselt toimivaid […]

Kas olete mõelnud, millised mõjud on neil, tänapäeval nii kergekäeliselt kasutatavatel preparaatidel naise kehale? Inimene on tervik ja kõik meie kehas on omavahel sünergiliselt seotud. On fakt, et keskkondlikud kemikaalid ja kõrge stressitase tekitavad organismile suuri probleeme, kuid mitte ainult – meie kehale jätavad oma tuntava jälje ka ravimid. Kuna meil ei ole autonoomselt toimivaid […]

Tahate parandada oma kilpnäärme ja aju tervist? Proovige elada nisuvabalt!

NB! Kui Teil on aega lugeda sellest artiklist vaid kaks rida, siis olgu need sellised:   kui kannatate kilpnäärmeprobleemide, seedetraktivaevuste või neurodegeneratiivsete haiguste käes, siis võib kiireim võimalus nende vaevuste leevendamiseks olla boikott nisule!  Kui Teil on aega aga pisut rohkem kui kaheks lauseks, siis  soovitan tutvuda ka ülejäänud artikliga. Kas olete teadlik sellest, mitu korda […]

NB! Kui Teil on aega lugeda sellest artiklist vaid kaks rida, siis olgu need sellised:   kui kannatate kilpnäärmeprobleemide, seedetraktivaevuste või neurodegeneratiivsete haiguste käes, siis võib kiireim võimalus nende vaevuste leevendamiseks olla boikott nisule!  Kui Teil on aega aga pisut rohkem kui kaheks lauseks, siis  soovitan tutvuda ka ülejäänud artikliga. Kas olete teadlik sellest, mitu korda […]

Tee omale adrenaalse väsimuse test ja vaata, kuidas skoorid!

Tee omale adrenaalse väsimuse test ja vaata, mitu väidet saad linnukesega märgistada. Adrenaalse väsimuse test: kas oled väitega nõus või mitte? Oled õhtuks täiesti  kurnatud, aga õigel ajal magama jääda ei suuda Ärkad öösiti mitu korda üles Pea on täis pidevalt ringi kihutavad mõtteid, mida ei saa välja lülitada. Tunned arusaamatuid lihasvalusid, põed fibromüalgiat Sa […]

Tee omale adrenaalse väsimuse test ja vaata, mitu väidet saad linnukesega märgistada. Adrenaalse väsimuse test: kas oled väitega nõus või mitte? Oled õhtuks täiesti  kurnatud, aga õigel ajal magama jääda ei suuda Ärkad öösiti mitu korda üles Pea on täis pidevalt ringi kihutavad mõtteid, mida ei saa välja lülitada. Tunned arusaamatuid lihasvalusid, põed fibromüalgiat Sa […]

Mõista-mõista, mis see on: roheline, säbruline ja tervist täis?

Kas tead, missugune lehtvili sisaldab ühe kalori kohta rohkem rauda kui loomaliha? Aga kus on rohkem kaltsiumit kui piimas ja 10 korda rohkem C-vitamiini kui spinatis? Mis on pungil täis A-vitamiini eelainet beeta-karoteeni ja teisi kasulikke karotinoide, vereloomeks üliolulist folaati, silmade terviseks vajalikku luteiini? Kus leidub rohkesti luude heaoluks ja vere hüübimiseks vajalikku K-vitamiini? Kus on […]

Kas tead, missugune lehtvili sisaldab ühe kalori kohta rohkem rauda kui loomaliha? Aga kus on rohkem kaltsiumit kui piimas ja 10 korda rohkem C-vitamiini kui spinatis? Mis on pungil täis A-vitamiini eelainet beeta-karoteeni ja teisi kasulikke karotinoide, vereloomeks üliolulist folaati, silmade terviseks vajalikku luteiini? Kus leidub rohkesti luude heaoluks ja vere hüübimiseks vajalikku K-vitamiini? Kus on […]