• Lapse tervis teeb muret?

    Iga lapsevanem soovib, et tema laps oleks terve ja rõõmus. Alati see nii ei ole, sest hea tervis ei ole enesestmõistetav.

    Milline on Sinu lapse tervis? Kas ta põeb sageli viirushaigusi? Kas vaevab teda mingi allergia? Jonnihood või muud liiki käitumishäired? Mis terviseprobleem see ka poleks, kindlasti saab sobiva toiduvalikuga olukorda parandada.

    Tule toitumisnõustamisele koos lapsega!

    Loe edasi
  • Terviseprobleemid?

    Liigkõrge vererõhk või kolesteroolitase? Ülekaal, millele pole mõjunud ükski dieet? Seedimisvaevused või muud mured, millele perearst pole osanud lahendust leida?

    Enamasti on parim võimalus oma tervise mõjutamiseks sobiv toiduvalik – see aitab mitte ainult haigusi ära hoida vaid ka ravida. Kas Sa tead, mis on Sinu jaoks see ÕIGE toit? Omanda vajalikud toitumistarkused, et oskaksid võtta vastutuse oma tervise eest.

    Loe edasi
  • Et head tervist jätkuks kauaks…

    Tõenäoliselt Sa tead, et tervislik elustiil ja õige toitumine on tervise alustalad. Toitumisnõuandeid on ümberringi väga palju, kuid sealhulgas leidub ka omajagu vastuolulist ja lausvalet. Kas oskad infomüra hulgast teha ÕIGE valiku?

    Pole vahet, kas soovid kindlustada oma tervist või olla toeks oma lähedastele. Igal juhul vajad Sa usaldusväärset toitumistarkust – põhjalikke teadmisi ja praktilisi nõuandeid, kuidas õige toiduvalikuga tervist mõjutada.

    Loe edasi
  • Ülekaaluga hädas?

    Kui oled ülekaaluline, oled kindlasti tülgastuseni kuulnud lauset “tuleb vähem süüa ja rohkem liikuda”. Enamasti on sellest nõuandest vähe abi.

    Aitab vabandustest – “see on mul geenides”, “hormoonide vastu ei saa”, “ma olen juba selles eas” vms.

    Kui sul on tõsine soov tervislikult ja tulemuslikult kehakaalu langetada, siis oled oodatud kaalunõustamisele!

    Loe edasi

 

Soovid oma toitumisharjumusi tervislikumaks muuta, kuid ei tea, millest alata?  

 

Telli siit toitumisnõustaja soovitused. Täiesti tasuta.

 

Hoiame sinu e-postiaadressi hoolikalt ega kasuta seda rämpsposti saatmiseks.

Kas jood on ikka haigele kilpnäärmele kasuks?

Kui  inimestelt küsida, milline mineraal neile kilpnäärmega  esmalt seostub, kõlab enamuselt  kohe vastuseks „Jood!“   Ka tervisele keskendunud internetifoorumid on täis heatahtlikke  soovitusi tarbida kilpnäärme alatalitluse sümptomite (väsimuse, ülekaalu ja juuste välja langemise) puhul joodilisandeid. Olen tööalaselt kokku puutunud päris  paljudega, kes end sel moel turgutada on püüdnud. Kahjuks ei pruugi nn  joodiravi tulemused olla sugugi […]

Kui  inimestelt küsida, milline mineraal neile kilpnäärmega  esmalt seostub, kõlab enamuselt  kohe vastuseks „Jood!“   Ka tervisele keskendunud internetifoorumid on täis heatahtlikke  soovitusi tarbida kilpnäärme alatalitluse sümptomite (väsimuse, ülekaalu ja juuste välja langemise) puhul joodilisandeid. Olen tööalaselt kokku puutunud päris  paljudega, kes end sel moel turgutada on püüdnud. Kahjuks ei pruugi nn  joodiravi tulemused olla sugugi […]

Lihtne kodune Candida (pärmseene) test

Kuna vale menüü, stressi, ravimite ja teiste kaasaegsest elust tingitud teguritega seoses on  paljudel inimestel soolestiku mikrofloora tasakaal häiritud, pakun välja kergelt teostatava pärmseene testi. Kodust kandidoosi testi tehakse hommikul. Kohe peale ülesärkamist ja enne hammaste pesemist, laske läbipaistev klaas vett täis ja sülitage sinna sisse (kui teil on huvi seda katset läbi viia, kuid kipute hommikuti unustama, […]

Kuna vale menüü, stressi, ravimite ja teiste kaasaegsest elust tingitud teguritega seoses on  paljudel inimestel soolestiku mikrofloora tasakaal häiritud, pakun välja kergelt teostatava pärmseene testi. Kodust kandidoosi testi tehakse hommikul. Kohe peale ülesärkamist ja enne hammaste pesemist, laske läbipaistev klaas vett täis ja sülitage sinna sisse (kui teil on huvi seda katset läbi viia, kuid kipute hommikuti unustama, […]

Vähihaiguse varajased sümptomid – osake end jälgida ja kaitsta!

Hoolimata püsivatest müütidest nagu oleks vähk geneetiliselt ettemääratud ehk midagi, millest pole pääsu, on teaduse andmetel vaid 5-10 % vähkkasvajatesse haigestumisest seotud geneetikaga. Mis tähendab, et ülejäänud haigestumised on seotud ennekõike geenidest mittesõltuvate faktoritega nagu toitumine, elustiil, keskkond ja stress. Kuigi kõrgtehnoloogiline skriinimine, protseduurid, medikamendid ja uuringud peaksid viitama sellele, et kaasaegse meditsiini vähivastane sõda […]

Hoolimata püsivatest müütidest nagu oleks vähk geneetiliselt ettemääratud ehk midagi, millest pole pääsu, on teaduse andmetel vaid 5-10 % vähkkasvajatesse haigestumisest seotud geneetikaga. Mis tähendab, et ülejäänud haigestumised on seotud ennekõike geenidest mittesõltuvate faktoritega nagu toitumine, elustiil, keskkond ja stress. Kuigi kõrgtehnoloogiline skriinimine, protseduurid, medikamendid ja uuringud peaksid viitama sellele, et kaasaegse meditsiini vähivastane sõda […]

Ränivetikas ehk diatomiitkivim – parasiidipuhastus puhtast loodusest

Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni.  Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen  on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja  sidekudede, kui  naha, küünte ning  […]

Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni.  Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen  on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja  sidekudede, kui  naha, küünte ning  […]