Loeng: Kuidas oma aju kaitsta ja toita

Toitumine mõjutab kogu inimese keha, sealhulgas aju, millega on seotud nii intellektuaalne võimekus, mõtteselgus, meeleolud ja mälu.

• Kuidas hoida oma aju terve ja  töövõimelisena?
• Millised vitamiinid ja mineraalid aitavad ära hoida halba tuju, õpiraskusi ning mäluprobleeme ja mis kujul neid tarvitama peaks?
• Kas depressioon ja ärevushäire on seotud vaid psüühikaga või saab neid seisundeid ka toitumisega mõjutada?
• Millised on aju supertoidud?

Loengus käsitleme erinevaid võimalusi, kuidas me oma aju toita ja toetada saame. Räägime aju kahjustavatest faktoritest. Vaatame, millised toidud võiksid olla peaga töötava inimese menüüs.

Lisainfo ja piletid: http://www.remedyway.ee/product/pid/1329/bid/5506