Ärevushäirete, sõltuvuste  ja depressiooni  puhune toitumis- ja loodusravi

Kuupäev 05 detsember 2017
Kellaaeg 18 kuni 20
Asukoht Pärnu mnt. 160, Tallinn
Läbiviija Integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav
Maksumus 15,00 €

ärevushäire pilt

Tänapäevane kõrge stressitase,  tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis  soosivad  tervisehäirete teket.  Helendavate ekraanide mõjul süveneb  sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud  ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?

Loengus räägime:

  • Erinevatest mehhanismidest, mis ärevushäirete ja depressiooni tekkimisele soodsa pinnase loovad
  • Toitainelistest defitsiitide ja erinevate ravimite mõjudest vaimule ja kehale
  • Mida panna tähele ja millest hoiduda toidusedeli koostamisel
  • Kehaomastest ja taimsetest lisanditest, mis kaebuste leevendamisele kaasa aitavad.

Lektoriks on integratiivne terviseterapeut  ja toitumisnõustaja Liis Orav