Mis, kus ja millal?
Kalender annab ülevaate Toitumistarkuse plaanilistest avalikest üritustest – loengutest ja õpitubadest. Kui kalendris lähemal ajal toimuvate sündmuste nimekirjas soovitud õpituba vms üritust kavas ei ole, siis tasub heita pilk meie kodulehe Teenuste rubriiki. Seal on kirjas kõik ettevalmistatud õpitoad ja loengud. Kui mõni neist pakub huvi, siis anna meile oma soovist teada.
Lisaks sellele leiad meie kalendrist ka teiste samas valdkonnas tegutsejate ettevõtmisi, mis võiks terviseteadlikele inimestele huvi pakkuda. Näiteks Taimetoidumess või Tervisepäev. Siit ka meie palve – kui Sa tead mõnda põnevat üritust lähenemas, mis meie kalendris veel ei kajastu, anna julgelt teada, et saaksime selle sinna lisada.
Milliste ainetega tänapäeval töödeldud toite tembitakse, seda võime kõik kenasti pakenditelt lugeda. Seda muidugi juhul, kui silm seletab ja kõik E-ained kenasti nime- ja nägupidi peas on. Kui palju me aga teame sellest, millest need E-ained tegelikult toodetud on? Kui palju oleme kuulnud nende kõrval- ja koostoimetest? Kas tead vältida E-ained, mis Sinu astmahaigele lähedasele suure tõenäosusega probleeme tekitavad? Kas oled teadlik, milline sünteetiline molekul Sinu toidus võib üleannustamisel hulgiskleroosi sümptomeid mimikeerida? Kas oled juhtunud toidupakendilt lugema hoiatust, et kui kannatad soolehaiguse käes, siis peaksid seda E-ainet kindlasti vältima, kui Sa just tõvesümptomite tugevnemist ei soovi?
E-ainetele ja toidupakendites leiduvatele toksiinidele pühendatud loengus räägime sellest, mida toidupoes kindlasti vältida ja kuidas oma keha igapäevaste valikutega toetada.
Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma teatud vitamiine juba sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi tööstus ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed.
Toidulisanditele pühendatud loegus tuleb juttu sellest, millal on toidulisandite tarbimine vajalik ja mida valiku tegemisel silmas pidada.
Luude hõrenemine ja liigeseprobleemid on järjest sagedasemad ning seda vaatamata eestlaste piimatoodete lembusele ning populaarsetele kaltsiumilisanditele. Miks tabavad liigesepõletikud järjest nooremaid inimesi ja miks kannatavad habraste luude all ka need, kes on läbi elu ohtralt piima joonud?
Toidurasvadega seotud teaduslik info on viimastel aastatel läbi teinud diametraalse pöörde. Enam ammu ei räägita kolesteroolist kui keha vaenlasest, samuti on rehabiliteeritud küllastunud rasvade rikkad loomsed toidud. Samas ei tähenda see, et tervislik oleks igasugune rasv. Milliseid rasvu toidus eelistada ja milliseid vältida?
Kilpnääre on meie keha suurim endokriinnääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks viimsele kui füsioloogilisele protsessile kehas. Samas on kilpnäärme probleemid naiste hulgas väga levinud, subkliinilist kilpnäärme alatalitlust arvatakse esinevat lausa 20% rahvastikust.
Loeng keskendub kilpnäärme loodus- ja toitumisravi võtete tutvustamisele holistilise kehakäsitluse võtmes.
Ostukorv