20 olulist fakti rinnapiimast, mida sa varem ei pruukinud teada

Eestis alustab rinnaga toitmist 98-99% emadest, kuid esimese poolaasta lõpuks on selle ürgloomuliku tegevuse juurde jäänud vaid ligi 40% neist. Olukord pole parem ka mujal, kuigi viimasel ajal näib imetamise populaarsus maailmas siiski pisut tõusvat. Kas rinnapiimas üldse ongi midagi nii erilist, et peaksime innovatsiooni- ja digiajastul ikka veel selle ürgse tava juurde jääma? Kas […]

9 võimalust migreeni vältimiseks ja elukvaliteedi parandamiseks

Pulseerivad valuhood, jõuetus, valguskartlikkus, iivelduseni  viiv nõrkustunne, kõnehäired – need on vaid mõned sümptomid, mis tugevaid migreenihooge kirjeldavad.  On teada, et näiteks  USA-s on migreen üks kõige sagedasematest  kiirabisse pöördumise põhjustest. Funktsionaalse meditsiini seisukohast  võetuna pole aga küsimus niivõrd selles, kuidas migreeni ravida, kuivõrd selles, kuidas migreeni tekkimist üldse vältida. Hoolimata sarnastest sümptomitest võivad  erinevatel […]

Kuidas kaitsta end viiruste vastu naturaalsete vahenditega

Iga-aastane gripihooaeg läheneb jõudsate  sammudega ning viimane aeg on üle vaadata oma külmetuste ja viiruste vastane arsenal.  Mis oleks kui prooviks end sel aastal kaitsta  muul moel kui ohtrate kõrvalnähtude  tõttu kritiseeritud gripivaktsiiniga või  paratsetamoolist tiinete „terviseteedega“?   Seda enam, et  lisaks  organismi enda loomulike tervenemisprotsesside mahasurumisele, koormavad need kemikaalid meie immuunsüsteemi ka kehavõõraste ainetega,  mis  […]

Mesimagus tervendus ehk 8 põnevat fakti mee tervistavatest omadustest

Kes meist ei teaks, et mesi on ülikasulik, kuna omab bakterite, viiruste ja seente vastast toimet. Mesi on pungil täis antioksüdante, seedimist soodustavaid kasulikke ensüüme ja mikroelemente, mis toetavad immuunsüsteemi ja teevad kehale pai. Järgnevalt olgu ära toodud mõned üllatavad tõestused mee laiahaardelisele tervenduspotentsiaalile.