![Talv on küünalde põletamise kõrgaeg, seega on aeg tuletada meelde, et kõik ei ole kuld, mis hiilgab. Lõhnaküünlad sisaldavad reeglina mitmeid ebasõbralikke aineid, millest oma tervisest lugupidav inimene kauge kaarega mööda käib. Üks vaimustav küünal ei tohiks sisaldada ftalaate, kunstlikke värvaineid, parabeene ega formaldehüüdi. Vähe sellest, et eelnimetatud toksilised ained kutsuvad esile allergiaid, peavalusid ja […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-3-190x190.png "Hoidu lõhnaküünalde kasutamisest!")
Talv on küünalde põletamise kõrgaeg, seega on aeg tuletada meelde, et kõik ei ole kuld, mis hiilgab. Lõhnaküünlad sisaldavad reeglina mitmeid ebasõbralikke aineid, millest oma tervisest lugupidav inimene kauge kaarega mööda käib. Üks vaimustav küünal ei tohiks sisaldada ftalaate, kunstlikke värvaineid, parabeene ega formaldehüüdi. Vähe sellest, et eelnimetatud toksilised ained kutsuvad esile allergiaid, peavalusid ja […]
![Chanca piedra (Phyllanthus niruri) jäi kauaks hästi hoitud saladuseks, kuigi seda kasutati laialdaselt nii Amazonase kui ka Ayurveda meditsiinis. Kuigi selle ravimtaime nimi tähendab “kivimurdjat”, võib see kaitsta ka maksa, vähendada põletikku, aidata diabeedi ja kõrge kusihappe (k.a. podagra) korral ning võidelda infektsioonidega. Chanca piedra kasvab troopilistes piirkondades üle kogu maailma – Hiinast Indiani kuni […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/image-1-190x190.png "Imeline Chanca piedra – abi kusetrakti probleemide, neeru- ja sapikivide puhul")
Chanca piedra (Phyllanthus niruri) jäi kauaks hästi hoitud saladuseks, kuigi seda kasutati laialdaselt nii Amazonase kui ka Ayurveda meditsiinis. Kuigi selle ravimtaime nimi tähendab “kivimurdjat”, võib see kaitsta ka maksa, vähendada põletikku, aidata diabeedi ja kõrge kusihappe (k.a. podagra) korral ning võidelda infektsioonidega. Chanca piedra kasvab troopilistes piirkondades üle kogu maailma – Hiinast Indiani kuni […]
![Mulle esitatakse sageli küsimust, et mille järgi/kuidas peaks toidulisandeid valima. Toon ära väikese võrdluse kahe toote vahel. Soovitan jälgida nii aktiivaine kontsentratsiooni kui lisaainete loetelu. Mega Benfotiamiini 1 kapslis on: Muud koostisained: mikrokristalne ja taimne tselluloos (kapsel), steariinhape, ränidioksiid, taimne stearaat. Apteekides on rasvlahustusv B1 ehk Benfogamma, mille 1 tbl-s on: – benfotiamiin (50 mg). […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/01/benfo-190x190.png "Vali puhas ja kontsentreeritud toidulisand")
Mulle esitatakse sageli küsimust, et mille järgi/kuidas peaks toidulisandeid valima. Toon ära väikese võrdluse kahe toote vahel. Soovitan jälgida nii aktiivaine kontsentratsiooni kui lisaainete loetelu. Mega Benfotiamiini 1 kapslis on: Muud koostisained: mikrokristalne ja taimne tselluloos (kapsel), steariinhape, ränidioksiid, taimne stearaat. Apteekides on rasvlahustusv B1 ehk Benfogamma, mille 1 tbl-s on: – benfotiamiin (50 mg). […]
![Östrogeeni-teemalise postituse jätkuks. Hormonaalse tasakaaluga manipuleerimine ei ole reeglina hea mõte. Ka beebipillide ja hormoonasendusravi kasutamine pole kehale nii turvaline kui meile meeldiks mõelda. Aga kuidas on lugu hormoonspiraal MIrenaga? 2014. aastal ajakirjas Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringus leiti, et levonorgestreeli vabastav emakasisene süsteem (LNG-IUS) või progesterooni vabastav IUD võib olla seotud rinnavähi oodatust suurema […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/11/image-9-190x190.png "Hormoonspiraal Mirena – efektiivne ja turvaline valik…?")
Östrogeeni-teemalise postituse jätkuks. Hormonaalse tasakaaluga manipuleerimine ei ole reeglina hea mõte. Ka beebipillide ja hormoonasendusravi kasutamine pole kehale nii turvaline kui meile meeldiks mõelda. Aga kuidas on lugu hormoonspiraal MIrenaga? 2014. aastal ajakirjas Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringus leiti, et levonorgestreeli vabastav emakasisene süsteem (LNG-IUS) või progesterooni vabastav IUD võib olla seotud rinnavähi oodatust suurema […]
![Pulseerivad valuhood, jõuetus, valguskartlikkus, iivelduseni viiv nõrkustunne, kõnehäired, helitundlikkus (fonofoobia) – need on vaid mõned sümptomid, mis tugevaid migreenihooge kirjeldavad. On teada, et näiteks USA-s on migreen üks kõige sagedasematest kiirabisse pöördumise põhjustest. Funktsionaalse meditsiini seisukohast võetuna pole aga küsimus niivõrd selles, kuidas migreeni ravida, kuivõrd selles, kuidas migreeni tekkimist üldse vältida. Hoolimata sarnastest sümptomitest […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/11/image-5-190x190.png "9 võimalust migreeni vältimiseks ja elukvaliteedi parandamiseks")
Pulseerivad valuhood, jõuetus, valguskartlikkus, iivelduseni viiv nõrkustunne, kõnehäired, helitundlikkus (fonofoobia) – need on vaid mõned sümptomid, mis tugevaid migreenihooge kirjeldavad. On teada, et näiteks USA-s on migreen üks kõige sagedasematest kiirabisse pöördumise põhjustest. Funktsionaalse meditsiini seisukohast võetuna pole aga küsimus niivõrd selles, kuidas migreeni ravida, kuivõrd selles, kuidas migreeni tekkimist üldse vältida. Hoolimata sarnastest sümptomitest […]
Ostukorv