Kuidas panna soolebaktereid hea tervise poolt poolt hääletama? :)

Kindlasti oled kuulnud, et soolestikus olevad bakterid määravad paljuski ära nii sooletrakti kui ka kogu tervise üldseisundi. Antibiootikumid ja muud arstirohud, aga ka valed toiduvalikud ehk töötlemise käigus toitainetest tühjaks pumbatud toit, stress, alkoholi liigtarbimine, haigused  – kõik need mõjutavad  bakteriaalset kooslust ja seega kogu tervist.