Mida sisaldab e-sigareti sissehingatav aerosool?

Meenutuseks, et E-sigaret pole mingil moel kehasõbralikum valik kui tavaline sigaret. See sisaldab nii nikotiini kui raskmetalle ning lisaks ka rohkelt tuntud ja tundmatuid mürgiseid ühendeid, mille sünergilise toksilisuse kohta uuringud puuduvad. Korrigeerin pisut slaidi: arseen on samuti raskmetall ja alumiinium on toksiline KERGmetall. NB! Nii raskmetallid kui alumiinium on metalloöstrogeenid s.t. et neil on […]

Meenutuseks, et E-sigaret pole mingil moel kehasõbralikum valik kui tavaline sigaret. See sisaldab nii nikotiini kui raskmetalle ning lisaks ka rohkelt tuntud ja tundmatuid mürgiseid ühendeid, mille sünergilise toksilisuse kohta uuringud puuduvad. Korrigeerin pisut slaidi: arseen on samuti raskmetall ja alumiinium on toksiline KERGmetall. NB! Nii raskmetallid kui alumiinium on metalloöstrogeenid s.t. et neil on […]

Tsink – meie hormonaalse tasakaalu ja immuunsuse alusmineraal

Kas teadsite, et  mehelikkus ja eesnäärme tervis  on otseses sõltuvuses tsingist? Tsinki on vaja nii meessuguhormooni testosterooni  tootmiseks, spermatosoidide  tervise jaoks kui ka libiido kõrgel hoidmiseks. Iga ejakulatsiooniga kaotab mees arvestuslikult  ca 3-5 mg tsinki. Tegu on seemnevedelikus sisalduva väärtusliku mineraalainega, mille otsesel toel sperma liigub. Kuid mitte ainult mehed ei peaks oma tsingi staatuse […]

Kas teadsite, et  mehelikkus ja eesnäärme tervis  on otseses sõltuvuses tsingist? Tsinki on vaja nii meessuguhormooni testosterooni  tootmiseks, spermatosoidide  tervise jaoks kui ka libiido kõrgel hoidmiseks. Iga ejakulatsiooniga kaotab mees arvestuslikult  ca 3-5 mg tsinki. Tegu on seemnevedelikus sisalduva väärtusliku mineraalainega, mille otsesel toel sperma liigub. Kuid mitte ainult mehed ei peaks oma tsingi staatuse […]

Hormonaalne tasakaalutus: kuidas end kaitsta?

Mulle meeldib holistiline mõtteviis, mille kohaselt loome oma keha ise. Iga valikuga, mida me sööme, joome, kehale määrime, mõjutame otseselt oma rakke. Meie keha on tundlik elektromagneetiine sensorsüsteem,  kus kõik mõjutab kõike. On olemas ütlemine: keha on pühakoda. Ja pühakotta  prügi ei viida. Tihti süüdistame  oma viletsas tervises viiruseid, halba ilma, halbu geene, arvestamata seda, […]

Mulle meeldib holistiline mõtteviis, mille kohaselt loome oma keha ise. Iga valikuga, mida me sööme, joome, kehale määrime, mõjutame otseselt oma rakke. Meie keha on tundlik elektromagneetiine sensorsüsteem,  kus kõik mõjutab kõike. On olemas ütlemine: keha on pühakoda. Ja pühakotta  prügi ei viida. Tihti süüdistame  oma viletsas tervises viiruseid, halba ilma, halbu geene, arvestamata seda, […]

Liis Orava raamat “Toida oma tervist!” Täiendatud trükk

Toitumistarkuse blogi artiklite autori, integratiivse terviseterapeudi ja toitumisnõustaja Liis Orava raamat “Toida oma tervist” võtab toitumisravi kõrval vaatluse alla ka paljude ravimite ning toidus sisalduvate e-ainete vähetuntud kõrvaltoimed, samuti selle, kuidas keskkondlikud kemikaalid ja stress tervist kompromiteerida võivad. “Selleks et olla õnnelik ja terve, peab inimene õigesti mõtlema, õigesti hingama, õigesti toituma ja küllaldaselt liikuma, […]

Toitumistarkuse blogi artiklite autori, integratiivse terviseterapeudi ja toitumisnõustaja Liis Orava raamat “Toida oma tervist” võtab toitumisravi kõrval vaatluse alla ka paljude ravimite ning toidus sisalduvate e-ainete vähetuntud kõrvaltoimed, samuti selle, kuidas keskkondlikud kemikaalid ja stress tervist kompromiteerida võivad. “Selleks et olla õnnelik ja terve, peab inimene õigesti mõtlema, õigesti hingama, õigesti toituma ja küllaldaselt liikuma, […]

Liis Orava raamat “Toida oma tervist”. Täiendatud trükk




Tervel on tuhat unistust, haigel ainult üks, ütleb rahvatarkus. Haiguse lävel seistes on lihtsam tagasi pöörduda, kui hiljem konarlikku rada pidi, tõvest laastatuna valguse poole rühkida. Usalda oma keha ja austa tema sõnumeid! Toida oma tervist!

Raamatus on nüüd ka lisapeatükid hormonaalse tasakaalutuse (östrogeeni domineerimise) ja kilpnäärme probleemide teemadel.

Tervel on tuhat unistust, haigel ainult üks, ütleb rahvatarkus. Haiguse lävel seistes on lihtsam tagasi pöörduda, kui hiljem konarlikku rada pidi, tõvest laastatuna valguse poole rühkida. Usalda oma keha ja austa tema sõnumeid! Toida oma tervist!

Raamatus on nüüd ka lisapeatükid hormonaalse tasakaalutuse (östrogeeni domineerimise) ja kilpnäärme probleemide teemadel.