Mis, kus ja millal?
Kalender annab ülevaate Toitumistarkuse plaanilistest avalikest üritustest – loengutest ja õpitubadest. Kui kalendris lähemal ajal toimuvate sündmuste nimekirjas soovitud õpituba vms üritust kavas ei ole, siis tasub heita pilk meie kodulehe Teenuste rubriiki. Seal on kirjas kõik ettevalmistatud õpitoad ja loengud. Kui mõni neist pakub huvi, siis anna meile oma soovist teada.
Lisaks sellele leiad meie kalendrist ka teiste samas valdkonnas tegutsejate ettevõtmisi, mis võiks terviseteadlikele inimestele huvi pakkuda. Näiteks Taimetoidumess või Tervisepäev. Siit ka meie palve – kui Sa tead mõnda põnevat üritust lähenemas, mis meie kalendris veel ei kajastu, anna julgelt teada, et saaksime selle sinna lisada.
Kilpnääre on meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele füsioloogilistele protsessidele kehas.
Loengus räägime:
- Millised faktorid põhjustavad häireid kilpnäärme töös?
- Milliste sümptomite taha võivad end peita kilpnäärme ala- ja ületalitlus?
- Mis on subkliiniline kilpnäärme alatalitlus ja miks ei kajastu vilets enesetunne kilpnäärme analüüsi vastustest?
- Kuidas kilpnääret toiduga toetada ja mida toidus kindlasti vältida?
- Milliste toidulisandite ja supertoitudega on võimalik kilpnäärme tervist tugevdada ja probleeme leevendada?
Loengus räägime naiste tervisest ja hormonaalsete prepaatidega kaasnevatest tervise- ja keskkonnamõjutustest. Räägime ka sellest, millest arstid sageli ei räägi ja arutame läbi loomuliku pereplaneerimise meetodid tutvustades muuhulgas uut seadet Eesti turul, viljakusmonitori Daysy. Tehnoloogia areng võimaldab naistel juba pikemat aega efektiivselt, loomulikult ja hormoonivabalt rasedusest hoiduda või beebit planeerida, paraku on sellise info levimine aga olnud aeglane.
Räägime oma kogemusest viljakusmonitoride kasutamisel ning jagame näpunäiteid kuidas monitor kõige efektiivsemalt toimib.
Me kõik unistame kiiremast taibust, paremast mälust ja kõrgest akadeemilisest võimekusest. Kas oled aga kursis, kuidas oma ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida?
Toitumine mõjutab kogu inimese keha ning sealhulgas ka aju ja sellega seotud intellektuaalset võimekust, mõtteselgust, mälu ja ka meeleolu.
Aju tervisele pühendatud loeng käsitleb erinevaid võimalusi, kuidas me oma aju toita ja toetada saame. Räägime aju kahjustavatest faktoritest ning vaatame, millised toidud võiksid olla peaga töötava inimese menüüs.