Mis, kus ja millal?

Kalender annab ülevaate Toitumistarkuse plaanilistest avalikest üritustest – loengutest ja õpitubadest. Kui kalendris lähemal ajal toimuvate sündmuste nimekirjas soovitud õpituba vms üritust kavas ei ole, siis tasub heita pilk meie kodulehe Teenuste rubriiki. Seal on kirjas kõik ettevalmistatud õpitoad ja loengud. Kui mõni neist pakub huvi,  siis anna meile oma soovist teada.

Lisaks sellele leiad meie kalendrist  ka teiste samas valdkonnas tegutsejate ettevõtmisi, mis võiks terviseteadlikele inimestele huvi pakkuda. Näiteks Taimetoidumess või Tervisepäev.  Siit ka meie palve – kui Sa tead mõnda põnevat üritust lähenemas, mis meie kalendris veel ei kajastu, anna julgelt teada, et saaksime selle sinna lisada.

Loeng: Looduslikud lahendused kilpnäärme tervise parandamiseks

Kilpnääre on  meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju  viimsele kui  keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib  meie ainevahetust ja kaalu,  mõjutab  aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset.   Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad  kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele füsioloogilistele  protsessidele  kehas. Loengus räägime: Millised faktorid põhjustavad häireid  kilpnäärme töös? Milliste sümptomite taha võivad  end peita kilpnäärme ala- ja ületalitlus? Mis on subkliiniline kilpnäärme alatalitlus ja miks  ei kajastu vilets enesetunne  kilpnäärme analüüsi vastustest? Kuidas kilpnääret toiduga toetada ja mida toidus kindlasti vältida? Milliste  toidulisandite ja supertoitudega on võimalik kilpnäärme tervist tugevdada ja  probleeme leevendada?

Kilpnääre on  meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju  viimsele kui  keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib  meie ainevahetust ja kaalu,  mõjutab  aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset.   Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad  kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele füsioloogilistele  protsessidele  kehas.

Loengus räägime:

  • Millised faktorid põhjustavad häireid  kilpnäärme töös?
  • Milliste sümptomite taha võivad  end peita kilpnäärme ala- ja ületalitlus?
  • Mis on subkliiniline kilpnäärme alatalitlus ja miks  ei kajastu vilets enesetunne  kilpnäärme analüüsi vastustest?
  • Kuidas kilpnääret toiduga toetada ja mida toidus kindlasti vältida?
  • Milliste  toidulisandite ja supertoitudega on võimalik kilpnäärme tervist tugevdada ja  probleeme leevendada?

Hormonaalne tasakaal läbi loomuliku pereplaneerimise

Loengus räägime naiste tervisest ja hormonaalsete prepaatidega kaasnevatest tervise- ja keskkonnamõjutustest. Räägime ka sellest, millest arstid sageli ei räägi ja arutame läbi loomuliku pereplaneerimise meetodid tutvustades muuhulgas uut seadet Eesti turul, viljakusmonitori Daysy. Tehnoloogia areng võimaldab naistel juba pikemat aega efektiivselt, loomulikult ja hormoonivabalt rasedusest hoiduda või beebit planeerida, paraku on sellise info levimine aga olnud aeglane.

Räägime oma kogemusest viljakusmonitoride kasutamisel ning jagame näpunäiteid kuidas monitor kõige efektiivsemalt toimib.

Loeng: Kuidas oma aju kaitsta ja toita

Me kõik unistame kiiremast taibust, paremast mälust ja kõrgest akadeemilisest võimekusest.  Kas oled aga kursis, kuidas oma ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida? Toitumine mõjutab kogu inimese keha ning sealhulgas ka  aju ja sellega seotud intellektuaalset võimekust, mõtteselgust, mälu ja ka meeleolu.   Aju tervisele pühendatud loeng käsitleb erinevaid võimalusi, kuidas me oma aju toita ja toetada saame. Räägime aju kahjustavatest faktoritest ning vaatame, millised toidud võiksid olla peaga töötava inimese menüüs.

Me kõik unistame kiiremast taibust, paremast mälust ja kõrgest akadeemilisest võimekusest.  Kas oled aga kursis, kuidas oma ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida?

Toitumine mõjutab kogu inimese keha ning sealhulgas ka  aju ja sellega seotud intellektuaalset võimekust, mõtteselgust, mälu ja ka meeleolu.  

Aju tervisele pühendatud loeng käsitleb erinevaid võimalusi, kuidas me oma aju toita ja toetada saame. Räägime aju kahjustavatest faktoritest ning vaatame, millised toidud võiksid olla peaga töötava inimese menüüs.