Kalender annab ülevaate Toitumistarkuse plaanilistest avalikest üritustest – loengutest ja õpitubadest. Kui kalendris lähemal ajal toimuvate sündmuste nimekirjas soovitud õpituba vms üritust kavas ei ole, siis tasub heita pilk meie kodulehe Teenuste rubriiki. Seal on kirjas kõik ettevalmistatud õpitoad ja loengud. Kui mõni neist pakub huvi, siis anna meile oma soovist teada.
Lisaks sellele leiad meie kalendrist ka teiste samas valdkonnas tegutsejate ettevõtmisi, mis võiks terviseteadlikele inimestele huvi pakkuda. Näiteks Taimetoidumess või Tervisepäev. Siit ka meie palve – kui Sa tead mõnda põnevat üritust lähenemas, mis meie kalendris veel ei kajastu, anna julgelt teada, et saaksime selle sinna lisada.
Teatavasti sõltub 85% meie immuunsusest just sooletrakti tervisest, seega kui Sul on mõni ülaltoodud tervisehädadest, siis on see loeng just Sulle!
Räägime üksikasjalikult, missugused faktorid meie seedimist mõjutavad ning mida vältida ja millele panustada, et sooleprobleeme leevendada.
Loeng annab ülevaate erinevatest võimalustest, kuidas tasakaalust väljas seedetrakti sobiva toitumise ja looduslike lisandite abil taas üles turgutada.
Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma teatud vitamiine juba sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi tööstus ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed.
Toidulisanditele pühendatud loegus tuleb juttu sellest, millal on toidulisandite tarbimine vajalik ja mida valiku tegemisel silmas pidada.
Kas igapäevased pisiasjad kasvavad kergelt üle pea ja tundub, et ei jätku jõudu nendega tegeleda? Kas kaldud sageli muremõtetesse, oled väsinud, kuid ei saa siiski õhtuti und? Ärkad peale pikka magamist tundega, et pole end välja puhanud? Maadled tihti madalast immuunsusest põhjustatud viirushaigustega, põed kilpnäärme alatalitlust või mõnd muud kroonilist haigust?
![Toitumine mõjutab kogu inimese keha, sealhulgas aju, millega on seotud nii intellektuaalne võimekus, mõtteselgus, meeleolud ja mälu. Kuidas hoida oma aju terve ja töövõimelisena? Millised vitamiinid ja mineraalid aitavad ära hoida halba tuju, õpiraskusi ning mäluprobleeme ja mis kujul neid tarvitama peaks? Kas depressioon ja ärevushäire on seotud vaid psüühikaga või saab neid seisundeid ka toitumisega […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2015/03/ajutoit-190x190.jpg "Loeng: Kuidas oma aju kaitsta ja toita")
Toitumine mõjutab kogu inimese keha, sealhulgas aju, millega on seotud nii intellektuaalne võimekus, mõtteselgus, meeleolud ja mälu. Kuidas hoida oma aju terve ja töövõimelisena? Millised vitamiinid ja mineraalid aitavad ära hoida halba tuju, õpiraskusi ning mäluprobleeme ja mis kujul neid tarvitama peaks? Kas depressioon ja ärevushäire on seotud vaid psüühikaga või saab neid seisundeid ka toitumisega […]
Säravad ja elujõulised juuksed viitavad tugevale tervisele ning heale neeru- ja maksaenergiale. Kõrge stressitase, keskkondlikud kemikaalid ja paigast nihkunud toitaineline tasakaal aga jätavad oma nukra jälje ka juuste kvaliteedile. Kuidas ennast aidata?
Ostukorv