Kalender annab ülevaate Toitumistarkuse plaanilistest avalikest üritustest – loengutest ja õpitubadest. Kui kalendris lähemal ajal toimuvate sündmuste nimekirjas soovitud õpituba vms üritust kavas ei ole, siis tasub heita pilk meie kodulehe Teenuste rubriiki. Seal on kirjas kõik ettevalmistatud õpitoad ja loengud. Kui mõni neist pakub huvi, siis anna meile oma soovist teada.
Lisaks sellele leiad meie kalendrist ka teiste samas valdkonnas tegutsejate ettevõtmisi, mis võiks terviseteadlikele inimestele huvi pakkuda. Näiteks Taimetoidumess või Tervisepäev. Siit ka meie palve – kui Sa tead mõnda põnevat üritust lähenemas, mis meie kalendris veel ei kajastu, anna julgelt teada, et saaksime selle sinna lisada.
![Kuidas peaks toituma, kui vererõhk on kõrge? Kuidas ennetada veresoonte „lupjumist“? Kuidas langetada põletikutaset kehas? Kuidas ennast aidata, kui süda on juba haige? Loengus tuleb juttu veresooni kosutavatest ning vererõhku langetavatest toitudest. Räägime kolesteroolist ja küllastunud rasvadest ning lükkame ümber mõned ammu ajale jalgu jäänud pseudotõed.Loeng annab ülevaate ka toitumise ja elustiiliga seotud faktoritest, […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2015/02/heart-190x190.jpg "Loeng: Südame ja veresoonkonna toetamine toidu ja loodusravi abil")
Kuidas peaks toituma, kui vererõhk on kõrge? Kuidas ennetada veresoonte „lupjumist“? Kuidas langetada põletikutaset kehas? Kuidas ennast aidata, kui süda on juba haige? Loengus tuleb juttu veresooni kosutavatest ning vererõhku langetavatest toitudest. Räägime kolesteroolist ja küllastunud rasvadest ning lükkame ümber mõned ammu ajale jalgu jäänud pseudotõed.Loeng annab ülevaate ka toitumise ja elustiiliga seotud faktoritest, […]
Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma teatud vitamiine juba sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi tööstus ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed.
Toidulisanditele pühendatud loegus tuleb juttu sellest, millal on toidulisandite tarbimine vajalik ja mida valiku tegemisel silmas pidada.
Kas igapäevased pisiasjad kasvavad kergelt üle pea ja tundub, et ei jätku jõudu nendega tegeleda? Kas kaldud sageli muremõtetesse, oled väsinud, kuid ei saa siiski õhtuti und? Ärkad peale pikka magamist tundega, et pole end välja puhanud? Maadled tihti madalast immuunsusest põhjustatud viirushaigustega, põed kilpnäärme alatalitlust või mõnd muud kroonilist haigust?
Milliste ainetega tänapäeval töödeldud toite tembitakse, seda võime kõik kenasti pakenditelt lugeda. Seda muidugi juhul, kui silm seletab ja kõik E-ained kenasti nime- ja nägupidi peas on. Kui palju me aga teame sellest, millest need E-ained tegelikult toodetud on? Kui palju oleme kuulnud nende kõrval- ja koostoimetest? Kas tead vältida E-ained, mis Sinu astmahaigele lähedasele suure tõenäosusega probleeme tekitavad? Kas oled teadlik, milline sünteetiline molekul Sinu toidus võib üleannustamisel hulgiskleroosi sümptomeid mimikeerida? Kas oled juhtunud toidupakendilt lugema hoiatust, et kui kannatad soolehaiguse käes, siis peaksid seda E-ainet kindlasti vältima, kui Sa just tõvesümptomite tugevnemist ei soovi?
E-ainetele ja toidupakendites leiduvatele toksiinidele pühendatud loengus räägime sellest, mida toidupoes kindlasti vältida ja kuidas oma keha igapäevaste valikutega toetada.
Luude hõrenemine ja liigeseprobleemid on järjest sagedasemad ning seda vaatamata eestlaste piimatoodete lembusele ning populaarsetele kaltsiumilisanditele. Miks tabavad liigesepõletikud järjest nooremaid inimesi ja miks kannatavad habraste luude all ka need, kes on läbi elu ohtralt piima joonud?
Ostukorv